怀孕期间的补钙一般从孕14周开始，在40周之前属于怀孕早期，此时胎儿的个体较小，对该的需求相对有限，其后胎儿的增长速度明显增快。
为了满足胎儿骨骼以及牙齿发育所需要的钙质，孕妇除增加补钙的饮食以外，还要额外的进行钙剂的补充，一般以钙片的方式进行，补充的剂量主要依据缺钙的程度以及饮食结构，每天补充600~1500毫克的钙剂，饮食上可以多食用例如小鱼、小虾、鸡蛋等含钙较丰富的食物，以达到饮食补充的目的。如果怀孕期间没有进行有效的钙剂补充，孕妇会出现骨质流失的情况。
怀孕期间的补钙一般从孕14周开始，在40周之前属于怀孕早期，此时胎儿的个体较小，对该的需求相对有限，其后胎儿的增长速度明显增快。 为了满足胎儿骨骼以及牙齿发育所需要的钙质，孕妇除增加补钙的饮食以外，还要额外的进行钙剂的补充，一般以钙片的方式进行，补充的剂量主要依据缺钙的程度以及饮食结构，每天补充600~1500毫克的钙剂，饮食上可以多食用例如小鱼、小虾、鸡蛋等含钙较丰富的食物，以达到饮食补充的目的。如果怀孕期间没有进行有效的钙剂补充，孕妇会出现骨质流失的情况。
孕妇反应一般会在怀孕的三个月后逐渐的减弱或消失，部分孕妈妈可能会在停经6周左右会出现恶心、呕吐、乏力、嗜睡、腰酸等孕期反应，可以通过休息、多喝温水、吃容易消化的食物来缓解孕期反应。 同时在日常生活中多注意保暖，避免劳累，不要从事重体力劳动，也可以通过口服维生素B6来减轻恶心、呕吐的症状。也有个别的孕妈妈恶心、呕吐的症状特别严重，以至于无法进食和进水，建议去医院进行对症治疗。 若出现其他情况，应及时去医院，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师来进行判断是否需要进一步的治疗。
婴儿补充钙剂，应依据临床症状或相关实验室检查进行补充。 婴儿在生长发育过程中，母乳或配方奶粉当中富含的钙质，能满足婴儿生长发育所需要的营养物质，但每个儿童存在个体差异，所以如果婴儿出现了佝偻病，或出现了其他的一些缺钙症状，则可通过微量元素等相关检查进行确诊，但不要盲目的补钙。因为钙剂如过多的摄入，可能会导致消化不良或影响到宝宝的正常发育，所以补钙要依据宝宝临床症状。 在日常生活当中，婴儿在出生后两周-两岁，需要每天补充维生素D，这样能够有利于将机体摄入的钙剂完全吸收，从而促进骨骼发育。
宝宝一般在半月左右的时间，就可以补充维生素d以利于钙质的吸收。如果是母乳喂养的宝宝，仅仅补充维生素D就可以了。如果是人工喂养的宝宝，适当的可以添加钙剂，锌剂以及铁剂，以防出现缺乏微量元素的情况，导致贫血以及佝偻病的情况。母乳喂养的宝宝可以适当的延长补充的时间。一般是4~6个月的时候，可以补充维生素D以及补铁钙锌，因为这个时间段宝宝生长发育的是最快的时候，不从这些微量元素以利于生长发育，减少佝偻病、贫血的症状发生。
宝宝出生后约20天左右，就应该开始补充铁剂，生后一个月左右就应该开始补充钙和锌元素，母乳中虽然含有锌钙铁元素，且吸收率较高，但其含量低，当孩子进入快速生长发育期，母乳中的锌、钙、铁元素是不能满足孩子的生长发育所需，因此就需要额外补充锌、钙、铁元素。 如果孩子属于早产儿时，补充锌钙元素的时间还应相应提前，在补充锌、钙、铁元素时，还应补充维生素D，以促进钙的吸收，预防佝偻病。
母乳喂养的孩子出生一个月后可开始补钙铁锌。 母乳喂养的孩子在生后一个月之内无需补充钙元素和锌元素，因为孩子出生后其生长发育开始相对较缓慢。母乳中所含的钙元素和锌元素在早期含量较充足，且吸收较好。 当孩子满月后，由于生长发育加速，母乳中的钙元素和锌元素不能满足其生长发育所需。因此，就开始需要补充钙元素和锌元素。但补充钙元素和锌元素不像一般的药品需每天按次服用，也不要像吃饭一样，每天三顿口服。补充锌元素、钙元素可间断性补充，以补充食物不足。 牛奶喂养的孩子因牛奶中钙含量较足，因此，一般不需要补充钙剂，补充锌元素即可，但同时要补充维生素A、D，以促进钙的吸收。
