一般情况下钙元素锌元素以及碘元素是我们生活中比较常见的一些元素，我们在补充自己身体中元素的时候要注意适量，如果补充过多的话，可能会出现一些不适和相反的效果，平时如果补钙补的过多的话，可能会造成人体中毒，也可能会出现高钙血症如果比较严重的话可能会出现肾结石这些都是我们需要注意的品质再补充元素的时候要注意均衡，质量就可以。想要补钙前要去医院检查一下微量元素，听取大夫的指导和建议，不要盲目随意给自己添加药物，钙补多了会给肾脏加重负担，容易形成结石，骨骼也会过早钙化。女性在怀孕早期，身体对钙的需求与正常人相同，不需要补钙。
怀孕期间能同房么
在怀孕的中期，也不是每个人都适合同房的，建议先到医院定期产检，如果产检有特殊，比如说有胎盘位置异常，或者是血压过高以及先兆流产征兆的女性都不应该在孕期同房。怀孕期间是可以适量同房的，但需要看具体的怀孕时间，一般怀孕最初3个月应该禁忌同房，因为这时候性生活容易导致流产或者阴道感染。孕中期可以性生活，但是在同房时要注意位置和姿势，不要让孕妇的肚子受压，同时力度需要轻缓一些。
孕期智齿发炎怎么办
女性在妊娠期间由于身体激素调节的变化，机体的各项功能也会产生一些改变，再加上智齿本身萌出位置不良，就特别容易出现智齿冠周炎的症状，这是临床上非常常见的情况，比较棘手。要做好患者跟家属的思想工作，让他们能够保持一颗平静的心，静下来治疗，减轻患者跟家属的焦虑，治疗的成功就能够大大的提高。还可以取普通白酒100克放入茶缸中，加上食盐10克搅拌，等盐融化后，放在炉子上烧开，含一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，可以缓解疼痛，起到消炎的作用。