生完孩子下面松弛，可以做一些有利于身体恢复的缩阴动作，但是需要长时间的坚持，还可以到正规的医院寻求医生的帮助。
可是生完孩子后，下面松弛较严重，可以酌情进行手术治疗。也就是阴道紧缩术，术后效果明显，平时可以做一些阴道紧致的运动，来帮助改善症状。比如练习中断排尿、提肛运动等。
在平时也要保持私密处的清洁卫生。在清洗私密处的时候，注意水温以及室内的温度，防止出现受凉，勤换洗内衣。内衣清洗后，应该在阳光下暴晒消毒。
生完孩子下面松弛，可以做一些有利于身体恢复的缩阴动作，但是需要长时间的坚持，还可以到正规的医院寻求医生的帮助。 可是生完孩子后，下面松弛较严重，可以酌情进行手术治疗。也就是阴道紧缩术，术后效果明显，平时可以做一些阴道紧致的运动，来帮助改善症状。比如练习中断排尿、提肛运动等。 在平时也要保持私密处的清洁卫生。在清洗私密处的时候，注意水温以及室内的温度，防止出现受凉，勤换洗内衣。内衣清洗后，应该在阳光下暴晒消毒。
分娩以后阴道出现了松弛，首选的方法是进行康复的治疗，当然如果是二胎三胎以后的分娩的松弛，可能就是一个重度的松弛，有一部分的妇女需要进行手术的治疗，绝大部分进行一胎分娩以后妇女的治疗是在产后的42天进行盆底肌肉、以及阴道压力的评估后，如果有异常的话，需要进行康复的治疗。那如果说严重地影响了性生活，因为在我的门诊上会见到病人出现一个松弛包括性交痛等情况，可能需要进行专业的医生给你彻底检查了以后，针对你的情况来进行一些恢复，或者说进行疤痕的消融等治疗，而达到你生活质量和性生活质量的维持。
生完孩子后胸变小可通过穿戴胸型好的内衣进行调整、对胸部进行按摩、加强体育锻炼及吃具有丰胸作用的食物等方法丰胸。 一般女性哺乳期后，乳房内会出现腺泡的萎缩，哺乳期间乳汁充盈也会导致乳房间质内的纤维结缔组织被拉长。哺乳结束后，纤维结缔组织无法完全回缩，乳房与哺乳前相比变得松弛、下垂，出现这种情况不要过度担心，可尝试穿戴胸型好的内衣进行调整，对胸部进行按摩以促进血液循环，对纤维组织恢复成正常状态也有一定好处。 平时要加强体育锻炼，可有效增加胸部的肌肉组织，配合多吃具有丰胸作用的食物，如木瓜、蜂蜜、豆浆、葛根粉等，还有牛奶、花生、芝麻等富含蛋白质的食物。
生完孩子以后出现肚子大，这种现象大部分是由于产后过度的增加营养，由于比较忙碌，没有时间锻炼身体，有可能会出现体重的增加，并且应予回去以后出现腹肌的分离，所以下腹部就会出现下垂的感觉。另外由于不注意解释，所以体重也会增加，肚子也会变大的。出现这些现象，只有积极的锻炼身体，控制饮食，才能够恢复到正常的，但是每一个人恢复的程度是不一样的。有的人可以通过减肥以及盆底肌的修复，还有锻炼身体，有可能会恢复到没生完孩子的状态。
生完孩子后，肚子大是很正常的现象。由于产后子宫还没有恢复到正常大小，以及由于孕期导致的腹壁松弛，腹直肌分离，以及腹壁脂肪增厚等现象，导致产后短时间内肚子仍然会很大，和孕足月相似。 随着时间推移，肚子会慢慢的变小，恢复体型。为了尽快地恢复体型，建议产妇一定要母乳喂养，母乳喂养有助于体形恢复。另外可以做适当的产后健身操，适当的活动以及适当的锻炼。还要注意饮食，不能暴饮暴食，不能过量的进食，和孕期医生建议的进食注意事项差不多，可以少量多餐，但不能暴饮暴食，避免进食过量的油腻、不消化的饮食。很多女性在产后半年到一年的时候，体型就完全恢复到孕前状态，通过自身各方面的注意，大多数女性都能够达到恢复体型的目的。
生完孩子后导致的腰椎间盘突出可以通过卧床休息、药物治疗、物理治疗，使临床症状得到改善。 生完孩子后，腰椎间隙及周围的韧带、肌肉会出现松弛，但会逐渐地恢复，身体自行可以调解。对于临床症状较轻的患者，可以口服药物治疗，如活血化瘀药物、营养神经药物，促进神经的恢复以及减轻局部的神经压迫，改善临床症状。通过卧床休息三周左右，局部的疼痛症状就会缓解。 对于卧床及药物治疗后无法缓解的患者，需要根据辅助检查结果与相应的临床症状和体征，考虑是否行微创手术治疗。目前椎间盘镜较应用比较广泛的治疗方法，可以很快地缓解临床症状，可以早期下床活动，恢复也非常快。
