哺乳期乳汁少，首先要注意哺乳期妈妈的心理护理，同时指导正确的哺乳方法。
妈妈一定要相信自己有足够的乳汁可以喂饱自己的宝宝， 同时要保证规律的生活方式、充足的睡眠等等。哺乳期开始是于产后半小时内开始哺乳，可以通过新生儿的吸吮动作刺激乳汁，哺乳的时间及频率取决于新生儿的需要及乳母感到奶胀的情况。
哺乳时母亲及新生儿均应选择最舒适的位置，让新生儿吸空一侧乳房后再吸引另一侧乳房。每次吸吮后将新生儿轻拍1~2分钟，以排出胃内空气，以防吐奶。若出现乳汁不足，需适当的补充营养和营养丰富的肉汤等。
哺乳期乳汁少，首先要注意哺乳期妈妈的心理护理，同时指导正确的哺乳方法。 妈妈一定要相信自己有足够的乳汁可以喂饱自己的宝宝， 同时要保证规律的生活方式、充足的睡眠等等。哺乳期开始是于产后半小时内开始哺乳，可以通过新生儿的吸吮动作刺激乳汁，哺乳的时间及频率取决于新生儿的需要及乳母感到奶胀的情况。 哺乳时母亲及新生儿均应选择最舒适的位置，让新生儿吸空一侧乳房后再吸引另一侧乳房。每次吸吮后将新生儿轻拍1~2分钟，以排出胃内空气，以防吐奶。若出现乳汁不足，需适当的补充营养和营养丰富的肉汤等。
哺乳期上火通常不会导致奶水减少。 乳汁分泌量的减少主要是由于泌乳素水平所决定的。泌乳素水平的升高主要是通过新生儿吸吮乳头，而通过泌乳反射的方式进行刺激泌乳素分泌。 哺乳期上火有可能是由于频繁哺乳，睡眠质量的下降，或者是由于食用了过于油腻、辛辣的食物所引起的，一般通过改善睡眠、调整饮食结构，都可以起到缓解的作用。可以多喝水，以清淡的食物为主，多吃水果和新鲜的蔬菜。烹饪方式上要少油、少盐，夜间注重睡眠质量。如果夜间频繁哺乳，睡眠不好，白天可以适当的增加睡眠的时间。通过以上方法避免上火的情况进一步加重。
做了剖宫产手术之后，奶水比较少，加强护理就可以改善。 剖宫产手术以后刀口疼痛，可能产后进行母乳喂养的次数减少，所以就会导致泌乳素产生比较少，奶水比较少。这时候要加强母乳喂养。剖宫产手术之后，因为胃肠功能没有恢复，在饮食方面吃得比较少，一般考虑在通大便以后，多吃一些营养价值比较高的、蛋白质含量比较丰富的汤水，可以适当的喝猪蹄汤、鱼汤、排骨汤进行改善。奶水比较少，也可以配合一些中药来进行调理，来改善气血不足的情况。 如果剖宫产手术后，刀口疼痛，影响睡眠，也会引发奶水偏少，这时候要通过食疗来改善睡眠，大多数的情况下，晚上最好是请家人一起照顾孩子，避免过度劳累，影响睡眠。
哺乳期增加奶水的主要方式，是鼓励新生儿的多吸吮，奶水分泌的多少主要是由于泌乳素水平所决定的，而新生儿吸吮乳头时，可以刺激泌乳反射。泌乳反射可以进一步的促进乳汁的分泌，而达到奶水增多的目的。 在饮食上适当的增加流质食物的摄入，因为奶水的主要成分是水分，增加了流质食物，导致水分补充增加，就可以适当增多奶水，在补充流质食物时，饮水和喝汤之间没有明显的区别，所以一般不建议通过多喝汤的方式来增加乳汁，因为汤粒中可能含有大量的脂肪和嘌呤，不利于产后的健康。
哺乳期增加奶水最为关键的并不是饮食，而是要鼓励新生儿的多吸吮，乳汁分泌的多少是由泌乳素水平的高低所决定的。吸生儿吸吮乳头可以促进泌乳素的释放，继而达到乳汁分泌增多的目的，增加哺乳的频率是最为有效的增加乳汁量的办法。 除此之外，在饮食上增加流质食物的摄入、补充水分也可以增加乳汁的分泌量。并且哺乳期饮食要注重食材的多样性，以保持营养的全面性，有利于增加乳汁中各种营养成分的浓度，有利于新生儿的发育。在哺乳期还要注意睡眠和保持良好的心情，也有利于乳汁分泌增多。
在分娩以后，奶水不足是比较常见的。但奶水不足，有相对和绝对的不足。比如相对的不足，因为时间没有到，所以就认为生好了，就想和正常一样很多。大部分来讲，它要通过一个新生儿吸食，然后建立反射以后，奶水会逐渐的增多。所以奶水不足早期是不一定的。如果说到了一个礼拜以后，还是不能够吃饱。如果是相对不足，第一个是加强吸食。第二个放松心态。第三个汤汤水水多吃一些。第四可多吃促进乳汁分泌的药。到孕晚期可能还要经过一些调理。如果你合并有贫血或者感染，可能影响你乳汁分泌的症状，要做相应的处理。
