焦虑症是一种非常常见的疾病，年轻人是焦虑症的高发人群，尤其是女性患者是年轻人中最为多见的焦虑症患者。对于焦虑症的患者可以在日常生活中多吃水果，水果具有可以缓解焦虑症的功效。苹果、胡萝卜、菠菜、猕猴桃、香蕉等水果不仅富含丰富的营养，同时对于焦虑等心情的缓解具有积极的作用。饮用咖啡、可乐、茶等含咖啡因饮料不仅可使精神变得愉快，也能舒缓紧张感。可是一旦过量，反而会让人容易烦躁，有压力更大的感觉，同时也干扰睡眠。
过于甜腻的食物和糖、果汁、精致蛋糕及含糖饮料等美食，虽然可以在数分钟内发挥镇静作用，但因为含糖食物会快速被肠胃吸收，造成血糖急剧上升又下降，反而会让精神更加不济，也影响情绪的平稳，要避免大量食用。
焦虑症是一种非常常见的疾病，年轻人是焦虑症的高发人群，尤其是女性患者是年轻人中最为多见的焦虑症患者。对于焦虑症的患者可以在日常生活中多吃水果，水果具有可以缓解焦虑症的功效。苹果、胡萝卜、菠菜、猕猴桃、香蕉等水果不仅富含丰富的营养，同时对于焦虑等心情的缓解具有积极的作用。饮用咖啡、可乐、茶等含咖啡因饮料不仅可使精神变得愉快，也能舒缓紧张感。可是一旦过量，反而会让人容易烦躁，有压力更大的感觉，同时也干扰睡眠。 过于甜腻的食物和糖、果汁、精致蛋糕及含糖饮料等美食，虽然可以在数分钟内发挥镇静作用，但因为含糖食物会快速被肠胃吸收，造成血糖急剧上升又下降，反而会让精神更加不济，也影响情绪的平稳，要避免大量食用。
理想的靠焦虑药，应该符合以下几个方面的特点。第1个能够消除焦虑，同时没有过度镇静的作用。第二，具有一定的松弛的作用，又没有过度的一个副反应。第三，对呼吸没有抑制作用。第四，安全有效，服用方便，没有诚信，而且经济价值较高，具有这些特点的药物，才是比较好的一个抗焦虑症的一个药物，在于患者做药物选择的时候，应根据临床症状的不同以及患者年龄的一个情况，来进行合理的选择。用药期间，建议咨询专业的医生根据焦虑症的病情，选择是他自己的一个药物，进行个体化的治疗和合理性的一个治疗。在药物治疗的时候，只有规律用药，才能更好的改善焦虑，解决焦虑障碍，这样一个问题。
焦虑症的药物治疗主要是抗焦虑药物的使用。 原来传统抗焦虑治疗更多是选用安定类的药物，就是俗称为苯二氮卓类的药物，如地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑。但是这些药物不能长期使用，长期使用可能有过度镇静或者影响患者的认知功能，甚至会有依赖的风险。 抗抑郁药可以同时治疗抗焦虑，现在更多的是选择非苯二氮卓类的抗焦虑药物，代表药物是氟哌噻吨加美利曲辛的一个合成制剂，但是五羟色氨1A部分激动剂的抗焦虑药物可能并没有抗抑郁的作用，只有抗焦虑作用，如丁螺环酮、坦度螺酮类药物。所以抗抑郁药在抗焦虑障碍治疗使用过程中，使用面比较狭窄。 在焦虑障碍的药物治疗中，一方面抗抑郁药可以抗焦虑，另一方面单纯的抗焦虑的一些药物，如五羟色胺1A部分激动剂、传统的苯二氮卓类抗焦虑药物不推荐。
焦虑症治疗药物的疗效和不良反应存在个体差异，这种差异在治疗前很难预测。几类常用治疗药物各具特点，药物的选择主要取决于患者的躯体状况、疾病类型和药物不良反应。 对既往接受过某种SSRIs治疗且疗效较好的患者，这种药物可以作为该患者的首选；既往对某种药物有某些难以耐受的副作用则不宜再选用该药；由于本病治疗周期较长，在处方时，药物的价格也是医生需要考虑的一项因素。SSRIs能减少广泛性焦虑症患者的精神性焦虑包括忧虑和强迫，但是对肌肉紧张或自主神经紊乱症状没有作用，对躯体症状的改善也不如苯二氮类药物。其中SSRIs的西酞普兰、艾司西酞普兰、氟西汀、氟伏沙明、帕罗西汀、舍曲林，5-HT和去甲肾上腺素（NE）再摄取抑制剂（SNRIs）文拉法辛都对广泛性焦虑症有效。
高血压吃什么食物好高血压我们说了，第一不吃太咸的要吃清淡的这样可以只是减盐，发现血压就可以能降低5到9毫米汞柱就说初级高血压，为什么先从饮食控制在单纯的饮食控制也是可以降低血压的，第二个我们就要吃绿叶蔬菜含钾丰富可以喝奶、奶制品也可以让患者含钾丰富，第三个就是不吃太油腻的太油腻的增加冠脉事件，脑血管病事件的一个风险，所以我们高血压，通过一定的饮食是可以控制的，但是好多病人也不能走极端，比如说血压特别高的时候，他还要求我能不能通过控制饮食降压，我们说您必须得吃药吃药的同时也必须控制饮食。
脂肪肝实际上就是脂肪这个成分，在肝细胞里面沉积过多，比正常人肝细胞沉积过多，或者说堆积过多，因为肝细胞的脂肪堆积过多以后，过多的脂肪，会作为一种炎症的因子，刺激肝脏发生炎症反应，就引起脂肪性肝炎，那么通过饮食疗法，是可以消除，或者是减轻这个脂肪肝，那么脂肪肝的人，首先应该是多吃蔬菜水果之类的食无，少吃高能量的，含脂肪比较高的食物，在生活当中，含脂肪比较高的食物，一个是猪肉，特别是猪的肥肉那一部分，另外一个就是动物的内脏，多吃含脂肪比较少的这些，比如牛肉鱼鱼肉这类食物。
