女性在月经期，水果的选择并没有特殊的要求。
水果主要是补充人体的维生素，但各种维生素的含量会有所不同。如果在日常营养中需要补充维生素，应该注重水果种类多样性，以达到营养的全面性。
女性的月经器是一个正常的生理阶段，并没有某类食材或某种水果对女性月经期有帮助。作为月经期正常的生理阶段，只要适当注意休息，规律饮食，大多可平稳度过，不需要把它当做病理阶段进行特殊处理。在月经期应避免吃生冷、辛辣食物，主要是避免出现胃肠道不适，而影响女性月经期。
女性在月经期，水果的选择并没有特殊的要求。 水果主要是补充人体的维生素，但各种维生素的含量会有所不同。如果在日常营养中需要补充维生素，应该注重水果种类多样性，以达到营养的全面性。 女性的月经器是一个正常的生理阶段，并没有某类食材或某种水果对女性月经期有帮助。作为月经期正常的生理阶段，只要适当注意休息，规律饮食，大多可平稳度过，不需要把它当做病理阶段进行特殊处理。在月经期应避免吃生冷、辛辣食物，主要是避免出现胃肠道不适，而影响女性月经期。
在西医的理论中月经期间各种水果都是可以食用的，并没有哪种水果对月经期的营养补充有明显的优势。中医将水果分为热性、平性和寒性，一般在月经期间不适食用寒性水果，热性水果应少吃，平性的水果可适当增加食用。 在月经期间食用水果时，应注意不要吃室温较低环境中的水果，如冬天从室外拿出来的水果及冰箱中拿出来的水果，只要水果处于较为正常的室内温度下，都可正常的食用，不用额外加热，避免其内的营养物质丢失。水果的摄入也要适量，虽水果的营养价值丰富，但通常含糖量过高，食用过多也可能导致血糖异常。
月经期间尽量不要吃过酸的或者是过冷的水果，因为吃了以后，实际上对人体的腹部有刺激，有刺激了以后会加重大姨妈期间不舒服的表现，除此以外一般的水果都可以吃。 另外还要注意卫生，不要吃不卫生的水果，有时候怕引起胃肠炎，这样也会加重大姨妈期间的不舒服的感受。
女性在月经期可以喝一些温热的液体，来缓解因月经而导致的胃肠道不适，这种液体的种类可以是果汁、牛奶、温水或者流质的食物。 女性在月经期由于子宫内膜面的前列腺素样物质分泌增多，容易引起子宫收缩，引起痛经，也可能刺激胃肠道，进而导致恶心、呕吐等不适的症状。 消化能力相对减弱，喝一些温热的液体，有利于水分的补充以及缓解胃肠道的不适。中国女性在月经期习惯喝红糖水，红糖水的糖分可以适当的补充能量，其中的微量元素对于补充营养有一定的帮助，但是不建议饮用太多，避免因为糖分过高引起不适的感觉。
肺炎的患者需要吃的是新鲜的水果，因为水果中含有大量的维生素C，可以帮助机体抵抗疾病，比如梨、枇杷、苹果、樱桃等水果，都具有生津、止咳、润肺的作用。 肺炎的患者在饮食上还是需要忌口的，主要不要吃以下几类食物：一、不要吃过于辛辣刺激的食物，比如胡椒、辣椒、大蒜、大葱等，它们会刺激咽部和喉部，造成咳嗽剧烈，甚至呕吐，导致误吸的情况。二、也不要吃过于油腻的食物，如麻辣烫、烧烤、油炸等垃圾食品要尽量的远离。三、也不要吃那些过于寒凉、过热的食物，以防止刺激气道而出现剧烈咳嗽或诱发发热，导致免疫力下降。
月经期是女性的一个生理阶段，主要表现为阴道出血，阴道出血量通常较少，相对于人体正常的血液储备而言，通过人体的造血系统就可以正常的恢复。但阴道流血后还会伴随有微量元素的丢失，在这个阶段适当补充营养即可，但也不宜补充过多，避免导致体重增加。 主要补充富含蛋白质、维生素、矿物质的饮食，保证食材的多样性，以保证营养的全面性，这样是有利于改善因月经期间营养物质的丢失而对人体造成的影响。在月经期间盆腔充血、抵抗力下降、情绪波动，还可能伴有痛经等不适，食欲通常会减退，食物的烹饪方式主要以清淡、易消化为主。
