大姨妈来了可以吃什么好 2022-02-26 阅读:865 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 大姨妈来了可以吃什么好 精选回答: 赵晓东 主任医师 北京医院 妇科 月经期适合吃一些富含蛋白质、维生素、铁质和温补暖身的食物:温性食物。女性在月经期间血室开放,血海空虚,邪气易入侵,同时气血失调,情绪易波动,机体抵抗力下降,容易导致疾病的发生。女性经期是一个特殊的时期,需要注意加强营养,不吃辛辣和生冷的食物经期需要注意不吃辛辣刺激的食物,避免受凉,可以多吃一些鱼虾、蛋类、蔬菜和水果,多吃动物内脏有补血的效果的,建议注意避免受凉就可以了,注意观察月经量多少。