经常腹泻的人，主要是从两方面进行调理：
首先，生活方式的改变，患者在饮食方面以清淡的饮食，易消化的饮食为主，如面汤、面条、稀饭，这些食物尽可能的多吃，少吃些辛辣、刺激以及生冷、油腻的食物，如火锅、葱姜以及冰糕、雪糕等，通过少吃这些食物，能够减少对于胃肠道的刺激，减少患者腹泻的症状。
其次，给予患者药物的调整，患者可遵医嘱口服一些双歧杆菌，调节肠道菌群，这样患者的腹泻症状，就能改善。经常腹泻的患者，还需要用热水袋经常捂腹部，也能减轻患者出现腹泻的次数。
经常腹泻的人，主要是从两方面进行调理： 首先，生活方式的改变，患者在饮食方面以清淡的饮食，易消化的饮食为主，如面汤、面条、稀饭，这些食物尽可能的多吃，少吃些辛辣、刺激以及生冷、油腻的食物，如火锅、葱姜以及冰糕、雪糕等，通过少吃这些食物，能够减少对于胃肠道的刺激，减少患者腹泻的症状。 其次，给予患者药物的调整，患者可遵医嘱口服一些双歧杆菌，调节肠道菌群，这样患者的腹泻症状，就能改善。经常腹泻的患者，还需要用热水袋经常捂腹部，也能减轻患者出现腹泻的次数。
小儿如果有呕吐腹泻症状，可以通过以下的方式来进行调理。 首先有呕吐时，最好暂进食1~2小时，让胃肠道功能得到修复。如果立即进食，可能会导致呕吐症状加重。那么在进食后再给予一些流质食物如稀饭、面条，这样能够有助于胃部的消化吸收。那么伴有腹泻的症状，也是可以通过饮食来改善，同时要少吃多餐，辅助益生菌，调节胃肠功能。另外还要给予蒙脱石散来保护胃肠黏膜。 如果患儿出现了精神反应差，尿少，皮肤弹性变差以及嗜睡等症状，往往提示有脱水，那么需要及时的就医治疗。小孩出现呕吐腹泻时还需要寻找病因，这样才能够防止症状反复发生。
小儿出现腹泻应先明确腹泻的病因，并且针对病因给予相应的处理。 如果孩子腹泻是由于饮食不当，腹部受凉导致，可通过调整饮食结构，以清淡、易消化、流质或者半流质饮食为主。要避免进食、甜食、油腻以及辛辣刺激性食物，可以在医生的指导下口服肠道益生菌，调理肠道。 如果孩子腹泻是由于病毒、细菌感染所引起，需要注意监测孩子的体温变化以及精神状态，注意观察孩子是否有口渴、尿少等症状。当考虑是由于细菌感染所引起的腹泻时，需要给予口服抗生素进行抗感染治疗。同时要适当的多喝水，以补充腹泻所丢失的水分，防止脱水症状的发生。
经常腹泻，要注意以下几点: 1、避免刺激性的饮食，避免暴饮暴食，过于油腻的饮食，避免烟、酒、浓茶、咖啡等刺激性饮食，在饮食上避免以上4项。 2、还要生活规律，如规律饮食、规律起居，都是保证正常消化道功能的前提。 3、如果这些前提下仍有腹泻，甚至腹泻次数仍然增加，甚至大便中出现了像鼻涕一样透明状的粘液，或有鲜红色血、暗红色血块的情况下，建议及时就诊，进行大便检查和肠镜检查。 4、出现腹泻症状之后，除了检查之外，在家里还要避免刺激性的饮食，可以增加肠道益生菌的摄入。如金双歧片、复方嗜酸乳杆菌片。 5、如果进行相关的治疗后还是反复的腹泻，需要到医院进行进一步的检查治疗。
经常腹泻的原因考虑可能有一个胃肠的功能消化不良，以及本身存在一些其他的疾病，像甲亢，糖尿病的周围神经病变，以及肠道本身的疾病，像溃疡性结肠炎、克隆恩病、肠道息肉，肠道肿瘤的，这些都会反复的刺激，引起一个腹泻的出现。 对于出现腹泻以后，需要及时到医院去进行一个相关的检查，包括血液、粪便以及肠道的检查，明确到底是什么原因引起的腹泻。根据腹泻的原因，病因进行一个对应的治疗。平时可以多吃一些容易消化，容易吸收的清淡的食物，少吃一些生冷刺激性的食物，以减少对胃肠道的刺激。
脾胃虚弱的人群应从多方面进行调理，具体如下： 1、饮食方面，脾胃虚弱的人群应注意养成良好的饮食习惯，饮食应多样化，注意荤素搭配，粗细结合，多吃软烂、易消化的食物，少吃或不吃辛辣刺激、生冷的食物。 2、注意保暖，在秋冬季节做好保暖工作，注意适时增减衣物，以免受凉。在夏季也要做好保暖工作，少吃或者不吃生冷的食物。 3、适当体育锻炼，脾胃虚弱的人群平时可以根据自身情况选择一些适合自身的运动，比如慢跑、爬山、瑜伽等。锻炼可以增强体质，提高抗病能力，也能起到调理脾胃的作用。 4、一些中成药的使用也具有调理脾胃虚弱的作用，常用的有海洋胃药，其具有益气健脾的功效，适用于脾胃虚弱的治疗。由于脾胃虚弱的人群多为饮食不节、劳倦过度、思虑日久，禀赋不足、年老体衰、大病初愈者，使用药物调理需在医生的指导下进行，以免延误病情。需要注意的是脾胃阴虚的患者不宜使用本药进行治疗。
