爱生冻疮的人需采取多方面的综合调理措施来缓解症状和促进康复，包括保持温暖、改善血液循环、注意饮食营养、加强锻炼和定期检查等。
1、保持温暖：冬季时要保持室内温度适宜，避免在冷空气中暴露过久。外出时要穿暖和的衣服，戴手套、帽子、围巾等保护身体部位。
2、改善血液循环：可以用温水泡脚、按摩手足，促进血液循环。避免长时间站立或坐着，定时起身活动。可以使用热敷或者温热的按摩油，促进血液循环。
3、注意饮食营养：多食用高蛋白、高热量、富含维生素和矿物质的食物，如肉类、豆类、蛋类、牛奶等，以增强机体免疫力和抵抗寒冷的能力。饮食中还要注意摄入足够的水分，保持皮肤湿润。
4、加强锻炼：适当的锻炼可以增强身体素质，提高抵抗寒冷的能力。可以选择室内运动，如瑜伽、太极等。同时，要注意运动强度和时间，避免过度运动导致身体疲劳。
5、定期检查：定期检查皮肤状况，及时发现和治疗冻疮，避免病情加重。