体虚肥胖的人通常可以通过饮食调理、适当的运动、使用药物等方式调理,可以根据自身的状况选择适合自己的调理方式。
1、饮食调理:体虚肥胖的人群在日常饮食一定要注意,避免食用过于油腻的食物,可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜,饮食要以低盐低脂为主。
2、适当的运动:体虚肥胖的人群在日常应当多做一些体育锻炼,比如慢跑、瑜伽、骑自行车等,通过适当的运动,可以放松心情,提高体质,达到缓解体虚肥胖的效果。
3、使用药物:通常体虚肥胖也有可能是因为肾虚导致的,如果症状严重,可以在医生指导下使用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物调理。