体虚肥胖的人通常可以通过饮食调理、适当的运动、使用药物等方式调理，可以根据自身的状况选择适合自己的调理方式。
1、饮食调理：体虚肥胖的人群在日常饮食一定要注意，避免食用过于油腻的食物，可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜，饮食要以低盐低脂为主。
2、适当的运动：体虚肥胖的人群在日常应当多做一些体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、骑自行车等，通过适当的运动，可以放松心情，提高体质，达到缓解体虚肥胖的效果。
3、使用药物：通常体虚肥胖也有可能是因为肾虚导致的，如果症状严重，可以在医生指导下使用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物调理。