经常腹泻怎么调理

经常腹泻多是脾虚导致的，可以通过改善生活方式和药物进行调理。
1、饮食调理
经常腹泻的脾虚患者平时饮食上以清淡、营养为主，少吃西瓜、冷饮等易引起腹泻的食物，忌辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物，三餐规律，不暴饮暴食，避免加重肠胃负担，导致消化不良，多喝开水，同时要避免腹部受凉、劳累和情绪焦虑。
2、保证规律的日常作息和生活习惯良好
在饮食调理的同时要做到日常作息规律和生活习惯良好，早睡早起，同时要保持愉悦的心情，并在日常生活中多注意体质的提升，多参加一些有益于身心健康的户外活动。
3、药物治疗
经常腹泻的脾虚患者可以在医生的指导下服用健脾胃、止痛止泻类药物，常用的有补脾益肠丸，它为中成药，成分包含补中益气的党参、黄芪以及止痛止泻的木香等，能够养护脾胃，使脾胃对食物的消化、吸收等生理功能恢复正常。