足跟痛的物理治疗方法：
1、比较常见的有超短波的照射、超级光照射、海特光照射；
2、最简便的就是自己在家热敷，拿热水袋或者是热毛巾热敷都可以；
3、比较容易操作的就是每天热水泡脚，还可以做按摩；
4、冲击波的治疗：靠气流冲击对痛点部位进行反复的冲击。
足跟痛的物理治疗方法： 1、比较常见的有超短波的照射、超级光照射、海特光照射； 2、最简便的就是自己在家热敷，拿热水袋或者是热毛巾热敷都可以； 3、比较容易操作的就是每天热水泡脚，还可以做按摩； 4、冲击波的治疗：靠气流冲击对痛点部位进行反复的冲击。
足跟痛的治疗方法： 1、药物治疗：消炎镇痛药物、非甾体类的芬必得、西乐葆等； 2、做针刀治疗，小针刀这种办法； 3、物理治疗：比如可以照射、冲击波治疗，对足跟痛效果比较好； 4、注射治疗：如果保守治疗效果不理想，可以选择足跟疼痛部位注射一些药物，包括利多卡因加上少量糖皮质激素注射。
足跟痛的治疗方法包括保守治疗及手术治疗。 患者需要先去医院就诊，明确病因后，再给予针对性治疗。对于轻度的足跟痛患者，一般可先尝试保守治疗，选择药物治疗以及配合物理治疗。药物治疗的患者可选择非甾体类消炎镇痛的药物，也可选择活血化瘀类的药物进行辅助治疗。对于情况比较严重的患者，也可到医院采取局部封闭治疗，物理治疗一般可选择足疗、泡脚、烤电或采取中药离子的导入及艾灸。 选择上述治疗效果不好的患者，可以到医院采取冲击波的治疗或微创手术治疗。
首先，随着年龄增大而引起的蜕变，足跟缓冲作用明显减弱，当人体负重时，压力直达跟部，从而引起跟骨棘肌骨皮质增厚，而根骨极形成骨刺，最终从而产生疼痛。 其次，急、慢性劳损引起骨跟及周围的无菌性炎症。多见于喜欢运动的青少年和运动员，表现为跟胫或跟骨及其处疼痛，活动后疼痛明显加重，休息减轻，随病情发展，可出现持续性疼痛，近处轻重肿胀，并有明显压痛。 另外，长期反复牵拉，也会导致无菌性炎症，进而引起疼痛。
造成足跟痛的原因较多。 1、日常生活中长时间的站立，长距离的行走，反复地重复某种动作会导致局部长时间的受到牵拉，或局部长时间的磨损，会引起出现炎症，所引发患者出现足跟疼痛。 2、也可能是由于人到了一定的年龄，身体出现了退变出现骨刺，而导致足跟疼痛。 3、也可能是由于局部的筋膜炎、滑囊炎或跟痛症等原因，所引发患者出现足跟疼痛。
足跟痛的高发人群有哪些？人群不分男女，只是一个年龄的关系，也有年轻人得，30几岁、40几岁较 少，多半以50岁以上的人群为多见，因为他常年的这种运动、磨损，造成的滑囊发炎，年轻人像20几岁30几岁的人，很少会出现这种病症的，都以年龄大为主。
