足跟痛的治疗方法包括保守治疗及手术治疗。
患者需要先去医院就诊，明确病因后，再给予针对性治疗。对于轻度的足跟痛患者，一般可先尝试保守治疗，选择药物治疗以及配合物理治疗。药物治疗的患者可选择非甾体类消炎镇痛的药物，也可选择活血化瘀类的药物进行辅助治疗。对于情况比较严重的患者，也可到医院采取局部封闭治疗，物理治疗一般可选择足疗、泡脚、烤电或采取中药离子的导入及艾灸。
选择上述治疗效果不好的患者，可以到医院采取冲击波的治疗或微创手术治疗。
足跟痛的治疗方法包括保守治疗及手术治疗。 患者需要先去医院就诊，明确病因后，再给予针对性治疗。对于轻度的足跟痛患者，一般可先尝试保守治疗，选择药物治疗以及配合物理治疗。药物治疗的患者可选择非甾体类消炎镇痛的药物，也可选择活血化瘀类的药物进行辅助治疗。对于情况比较严重的患者，也可到医院采取局部封闭治疗，物理治疗一般可选择足疗、泡脚、烤电或采取中药离子的导入及艾灸。 选择上述治疗效果不好的患者，可以到医院采取冲击波的治疗或微创手术治疗。
足跟痛的预防方法： 1、穿比较舒适的鞋，包括鞋底不能太薄，也不要太硬、要柔软； 2、不要持续长时间的走路或者去走长路锻炼； 3、每天热水泡泡脚，或者是热水袋热敷，注意脚的保暖； 4、不要专门走石子路，这样做是锻炼误区，都会发生或加重足跟痛。
如果要想防止足跟痛，给大家做一个运动的忠告，不要过于剧烈，比如说健走的时候，穿上一些软一点的鞋走路的时候频率不要过于快，走累了可以稍微慢一点，不要一个速度，走上5公里到10公里，这样就一定会损伤到跟骨，这跟生理结构是没有关系的，但是每个人的足跟痛的点，都在一个点上，是跟人的足跟着力的点是统一的 ，着力的点，最着力的那个地方就会产生病症。
足根痛实际上我们常见的就是脚后跟疼，但是最常见的是足底筋膜炎，也有一部分叫足根长骨刺，但是这一类还是偏少的，长骨刺其实就是长期的足底筋膜炎引起的骨刺，所以目前来说临床上绝大多数的这种足根痛其实都是足底筋膜炎。但是怎么产生的足底筋膜炎？第一、走路太多，容易脚后跟有问题；第二、不良的姿势，穿的鞋底比较薄，实际上对脚后跟影响也是比较大的；第三、有一种锻炼方法，走那种鹅卵石的路来刺激足底的穴位没有任何问题，但是有一部分人就是因为走了鹅卵石凹凸不平的路，反而会引起足底筋膜炎、引起足根痛，所以不是所有的人都适合这种锻炼方法。一旦出现足根痛怎么去预防或者怎么去治疗呢？第一、要休息、少走路；第二、换一个底比较软、较厚的鞋少刺激它；第三、如果不是很重可以贴贴膏药，晚上泡脚，觉得贴膏药泡脚不管用，一定去医院吃点口服药，如果口服药都不行需要到疼痛科或者骨科或者其他的科室做一个局部的注射治疗，立竿见影。
足跟痛也叫跟痛症，主要是因为长期的劳损、退行性改变或者跟骨周围的软组织劳损引起的。表现是足跟部的疼痛，尤其是早晨刚起步的时候。有的人疼的不敢着地，主要原因是有跟骨骨刺、跟骨脂肪垫炎、跖筋膜炎、跟骨的滑囊炎等这几种情况引起。
足跟痛这种病非常常见，绝对是跟运动是有关系的，很多人因为减肥、糖尿病需要运动，有的人喜欢打高尔夫球，有的人喜欢打网球，有的人喜欢打羽毛球，脚常年地跟地接触运动，造成一种跟骨下滑囊的发炎，可能有些人没有骨刺，但足跟也会疼。有些老年人可能因为常年的走路多了，运动多了， 受凉引起的，足跟会长一根骨刺，骨刺会刺激跟骨下的滑囊滑囊会发炎，造成疼痛。疼痛的时候病人可能疼痛难忍，比如说走路不能行走，不能运动。那么治疗方法，可以扎针、理疗、药泡，真正行之有效的办法，叫跟骨锤击法，治疗跟骨骨刺、跟骨滑囊炎效果非常有效，99%的人通过治疗都可以痊愈。
