不良习惯会降低卵子质量有以下几种：
一、生活压力，工作压力比较大，熬夜也比较多。
二、过度的注意饮食，过度的控制饮食，也会影响卵子的质量，还有就是高脂肪的油炸或者生冷的海鲜，也会影响卵巢的功能。
三、如果卵巢的功能非常差或者多囊卵巢，这些影响排卵功能，也会影响女性的不孕。
不良习惯会降低卵子质量有以下几种： 一、生活压力，工作压力比较大，熬夜也比较多。 二、过度的注意饮食，过度的控制饮食，也会影响卵子的质量，还有就是高脂肪的油炸或者生冷的海鲜，也会影响卵巢的功能。 三、如果卵巢的功能非常差或者多囊卵巢，这些影响排卵功能，也会影响女性的不孕。
卵子质量不好，原因是非常多的，绝大多数都是由于内分泌不正常造成的。另外劳累、熬夜、精神压力大、心情不好都可能会出现卵子质量不正常。 有的人出现卵泡发育不成熟，就会排卵或者是出现萎缩的现象。也有的人等到卵泡发育成熟以后，没有排出来，形成了卵泡的囊肿，这都是不正常的现象，有可能会导致黄体功能不好或者是导致不怀孕。 所以如果卵子出现质量不好，首先要改变不良的生活方式，要注意休息，不要劳累和熬夜，要放松心情，同时可以应用促排卵的药物进行治疗。
有患者问卵子质量不好是否能怀孕？一般不会，或者是怀孕后流产。因为卵子的质量是非常重要的，就相当于种子，如果种子不好，最后的果实肯定不好。卵子质量差会导致胚胎的质量差，有一些卵子异常会有染色体或者是基因的问题，胚胎质量差导致不能怀孕，不能着床，即便是怀孕以后也会发生流产。所以卵子的质量对于怀孕非常重要。一般女性的卵子质量受年龄的影响比较大，35岁以上就称为高龄。高龄的卵子往往会老化，卵子老化时会导致染色体的异常，导致胚胎异常，所以怀孕率低，流产率高。还有一些女性如果有不健康的生活方式，或者是接触一些射线，或是有害的物质，都会损伤卵子。卵子质量不好就导致不怀孕或者是流产，所以对女性来说，年龄非常重要，要尽早怀孕。接触的环境，生活的方式也非常重要。卵子质量好才能怀孕，才能正常的妊娠和分娩。
卵子质量不好可适当通过生活调理进行改善。 卵子在胎儿期就已经开始形成，在每个月经周期通常会有一个优势的卵泡发育并排出，适当的进行体育运动对于提升身体素质，促进卵子的质量有所帮助，及时的补铁可促进卵子的营养供给、促进卵子的健康。 补铁可通过含铁较高的食物进行补充，少吃各种药物对卵子质量会有所帮助，远离各种有毒有害的化学物质或过多的辐射也对卵子质量有所帮助，情绪对女性的激素分泌也会造成影响，当激素异常时也会对卵子质量造成影响。
提高卵子质量主要有以下几个方面： 1、适当的运动可以养出优质的卵子，适当的体育锻炼可以使女性的身体素质得到提升，继而可以保证卵子的品质。 2、及时的补充铁元素可以为卵子的生长发育提供充足的养分。铁元素的主要来源是类似于动物内脏、血液制品等较为丰富，尽量的避免慢性疾病或者长期用药。 3、良好的心态对于卵子的质量也会有所帮助。因为良好的心态对于女性的内分泌是有帮助的，所以避免出现因情绪而导致内分泌紊乱。
如果卵子不成熟怎么办？卵子不成熟，极少数的病人是因为基因异常，即卵母细胞发育成熟障碍。在做试管当中遇到个别的患者，但发生率是很低的。无论怎么促排卵得到的全是不成熟卵，可能是卵母细胞发育中某些基因有问题。卵母细胞可能阻滞在GV期或者M1期。这时是没有特殊办法的，这种病人往往就去供卵。对大部分病人来说，如果一次卵子不成熟就可能通过调整促排卵方案，延长促排卵时间。在促排卵监测中放大卵泡的径线，或者加大扳机的计量。因为扳机的药物HCG可以促进卵母细胞的成熟，通过这些方法使患者获得成熟的卵子。每个人的情况是不同的。一般只能根据大部分患者，比如根据80%的患者来确定多大的时候打破卵针，促排的方案，促排的时间。个别的人如果一次情况不好，会根据其自身的情况进行调整。大部分人通过这种方法能获得成熟的卵子。
