咖啡的饮用和骨质疏松有明显的相关性。特别是在绝经后的女性表现更为明显，在观察中提示它和髋关节的骨折也有明显的相关性，因为咖啡饮用量过多时会造成钙吸收抑制，会造成骨流失的增加，同时如果做到咖啡饮用量适量对骨质疏松是没有影响的，咖啡建议每日的摄入量要小于400毫克，同时要增加钙的摄入，每天大于800毫克的钙即可，因为咖啡的摄入量会增加钙的流失，延缓骨骼的钙吸收，所以建议大家还是适度的饮用咖啡即可。
咖啡的饮用和骨质疏松有明显的相关性。特别是在绝经后的女性表现更为明显，在观察中提示它和髋关节的骨折也有明显的相关性，因为咖啡饮用量过多时会造成钙吸收抑制，会造成骨流失的增加，同时如果做到咖啡饮用量适量对骨质疏松是没有影响的，咖啡建议每日的摄入量要小于400毫克，同时要增加钙的摄入，每天大于800毫克的钙即可，因为咖啡的摄入量会增加钙的流失，延缓骨骼的钙吸收，所以建议大家还是适度的饮用咖啡即可。
咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因与骨质疏松是有明显的相关性的，在很多研究中都提示，咖啡与骨质疏松有相关，特别是在绝经后的女性有明显的相关性，尤其是在髋关节的骨折是有成正比的趋势。所以，建议大家少饮用咖啡，咖啡会造成钙吸收的抑制，同时增加骨的钙流失。所以建议大家每天摄入钙量在800毫克以上，同时咖啡因的摄入如果小于400毫克/日是没有什么影响的，所以如果大家适量饮用咖啡，对正常的生活没有影响，不会造成钙流失。
骨质疏松一定就是他的骨头不结实了，强度下降了，最严重的就是特别容易发生骨折。如果要是说发生了骨折的话，可能就会影响整个日常生活的情况。特别是老年人如果发生骨质疏松，然后他再发生骨折的话，骨头再长起来是很不容易的，骨头很不容易愈合，所以说这样的话，对老年人来说风险是更大的，更容易摔跤，摔跤以后再骨折，这种情况还挺多的。长期卧床心肺的功能都不好了，还可以发生下肢的一些血栓，还可以发生褥疮等等都可以，还有坠积性肺炎等等，这些都可以危及到老人的生命，所以说骨质疏松，最大的危险危害就是骨折。
骨质疏松最常见的原因，第一个是年龄，因为老年人随着年龄的增加，骨的密度会逐渐地下降、骨的吸收要快于骨的代谢或者是骨的流失大于我们骨的吸收，逐渐地会出现一种骨密度的下降。第二个是激素的影响，比如说，我们很多绝经期以后的女性会因为雌激素的下降而影响我们的骨密度，然后会造成一个骨质的下降。
造成骨质疏松的原因有很多很多，一般是从35岁到40岁以后，所有的人钙质的流失都在增加，造成骨质疏松的原因比较多。比方说人种的问题，欧洲那边的人，特别是北欧那边的人，发生骨质疏松的机会就特别多，因为那边见太阳见得特别少。因为我们钙的吸收需要维生素D，所以说只有晒太阳才能获得D。还有就是说不良的一些生活习惯，大家长期的特别是年轻人就爱喝酒，爱喝碳酸饮料，爱喝咖啡之类的这些东西都可以影响，我们钙的代谢、钙的吸收。还有就是说有些人爱美，她减肥整体的不吃东西，超常规的体重太低了，也可以造成骨质疏松。
骨质减少即骨量减少，是低骨量的表现，是介于正常骨与骨质疏松之间的一种状态。 骨质疏松症是以骨量减少、骨组织微细结构破坏，导致骨脆性增加，容易发生骨折为特点的全身性、代谢性骨骼疾病。 基于双能X线吸收检测法测定的骨密度分类标准，T值在-1至-2.5之间为骨量低下，T值小于等于-2.5为骨质疏松。骨量减少如果不加以注意任其发展，很有可能会进展成为骨质疏松症，甚至出现骨折。骨量低下的人群发生骨折的风险也是明显增加的，但却容易被忽视，应该到医院咨询医生，进行必要的干预、预防。
