现在儿童贫血与营养的结构不合理偏食、挑食、喜欢吃油腻的或者味道厚重的食品，结果脾胃不得不超负荷承受，从而引起消化功能紊乱因此发生铁吸收障碍，久而久之贫血也就出现。儿童的贫血在均衡搭配的前提下，尽量多吃一些富含铁的食物，铁是构成血红蛋白的主要成分之一。含铁的食物主要有海带、木耳、菠菜等，如果孩子不爱吃蔬菜，可以做成馅 、包子 、饺子等解决了挑食的问题。其次药物治疗如复方红衣补血口服液，是一个缺铁性贫血的辅助用药具有补气养血、健脾益胃的功效，可以改善儿童贫血的症状。
现在儿童贫血与营养的结构不合理偏食、挑食、喜欢吃油腻的或者味道厚重的食品，结果脾胃不得不超负荷承受，从而引起消化功能紊乱因此发生铁吸收障碍，久而久之贫血也就出现。儿童的贫血在均衡搭配的前提下，尽量多吃一些富含铁的食物，铁是构成血红蛋白的主要成分之一。含铁的食物主要有海带、木耳、菠菜等，如果孩子不爱吃蔬菜，可以做成馅 、包子 、饺子等解决了挑食的问题。其次药物治疗如复方红衣补血口服液，是一个缺铁性贫血的辅助用药具有补气养血、健脾益胃的功效，可以改善儿童贫血的症状。
贫血的原因有很多，如果是由于贫血原料缺乏导致的贫血，及时地补充造血原料，能够迅速地改善贫血的症状。对于缺铁性的贫血，可以多吃铁剂，我们常用的是富马酸亚铁、硫酸亚铁等等，补血是非常快的，也可以适当的多吃一些富含铁元素比较丰富的食物，比如猪肝，鸭肝、猪血等，这些食物中含铁元素也非常的丰富，而且易于被人体所吸收。 如果是缺乏叶酸、维生素B12所导致的巨幼细胞性贫血，及时地补充叶酸，或者是维生素B12，补血也是最快的，也可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜。新鲜的蔬菜当中含叶酸是比较丰富的，而维生素B12往往存在于动物的肝脏或者瘦肉当中，可以适当多吃，有益于贫血地改善。
贫血吃什么药要根据贫血的原因来进行选择。 如果是造血原料缺乏导致的贫血，可以适当的补充造血原料。如缺铁性贫血，主要是由于铁剂缺乏造成的，可以使用铁剂来进行治疗。如口服琥珀酸亚铁、硫酸亚铁等等。巨幼细胞性贫血主要是由于叶酸或者是维生素B12缺乏引起的，可以适当的口服补充叶酸和维生素B12。 如果是再生障碍性的贫血，往往要使用激素类的药物进行治疗，一般是选用雄性激素。如果是白血病或者是多发性骨髓瘤所导致的贫血，可以使用化疗的方法进行治疗，不同类型的白血病使用的化疗药物也是不同的。所以，对于贫血要根据病因选择药物。
孩子贫血一般是营养不良性贫血的可能性比较大。营养不良性贫血包括缺铁性贫血和巨幼红细胞性贫血，可以通过吃一些含铁量比较高的食物，像动物的内脏、猪肝、羊肝、牛肝等，以及各种血制品、鸭血、羊血等。另外，瘦肉、鸡蛋、牛奶这些食物中含铁量也比较高，含铁量比较高的蔬菜，包括菠菜、芹菜、韭菜等绿叶蔬菜。含铁量比较高的水果，包括樱桃、苹果、大枣等。 对于巨幼红细胞贫血，建议多吃一些新鲜蔬菜、水果以及谷类食物，这些食物中都富含有叶酸以及维生素B12，这样对于营养性不良性贫血能达到一个食补作用。
老年人贫血要根据不同的原因进行不同的调理。 对于营养不良性贫血，也是生活中最常见的。它包括缺铁性贫血和巨幼红细胞贫血，主要是由于体内缺乏铁元素以及叶酸和B12。营养不良性贫血要注意补充营养，可以吃一些动物的肝脏、肉类、以及新鲜的蔬菜、水果。因为动物的内脏、肉类中富含铁剂，新鲜的水果蔬菜富含叶酸和B12。 对于白血病引起的贫血，除了上述的饮食之外，主要是对原发病进行干预，控制原发病，才能改善一个贫血的症状。
贫血的原因不同，饮食禁忌也不同。 贫血的患者不能吃腌制的食物，长久贮存的食物，过度烹饪的食物，因为这些食物中叶酸和维生素B12往往被破坏掉，巨幼红细胞贫血的患者中是不适合食用的。 茶叶中含有鞣酸，饮用茶叶后，容易形成不溶性的鞣酸铁，从而抑制铁剂的吸收，对于缺铁性贫血的患者是不适合饮用的。 还有牛奶中含有钙、磷，但是含铁量比较少，而且在胃中容易阻碍铁的吸收。缺铁性患者不适合喝茶和牛奶。某些溶血性贫血的患者不能进食含有维生素C的食物，因为维生素C可以促进溶血。蚕豆病患者也不适合进食生熟的蚕豆。
