首页 > 音频 > 妇产科 > 妇产科

陈升平主任医师
妇产科
北京电力医院
预约挂号

孕妇应该采取哪种睡姿

收听:772 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

孕妇的睡姿早期你想怎么睡怎么睡,因为早期13周内,你想怎么睡就怎么睡。到了晚期28周后,这时候因为子宫右旋,我们就要做侧卧位,这样能缓解子宫的右旋,让胎盘的血运更充沛,这样宝宝吸收的营养就更多一点,所以到晚期后的睡姿是左侧卧位,有的妈妈说了,我不能左侧睡,一左侧睡就很难受,我一定要右侧睡可不可以,其实也是可以的,左侧睡是最好,不能左侧睡,右侧睡也是可以的甚至平躺也是可以的。

相关音频推荐
  • 孕妇应该采取哪种睡姿 收听:627

    孕妇的睡姿早期你想怎么睡怎么睡,因为早期13周内,你想怎么睡就怎么睡。到了晚期28周后,这时候因为子宫右旋,我们就要做侧卧位,这样能缓解子宫的右旋,让胎盘的血运更充沛,这样宝宝吸收的营养就更多一点,所以到晚期后的睡姿是左侧卧位,有的妈妈说了,我不能左侧睡,一左侧睡就很难受,我一定要右侧睡可不可以,其实也是可以的,左侧睡是最好,不能左侧睡,右侧睡也是可以的甚至平躺也是可以的。

    陈升平主任医师
    北京电力医院妇产科
    01:16
  • 哪种睡姿比较健康 收听:4.88k

    尽量选择右侧卧位的睡姿相对比较好。 由于在右侧卧位睡眠时,不会对人体的心脏造成压迫,有利于心血管的血液循环,可以尽量减少心脏病的发生。但是在睡眠的过程中,并不是一直保持一个睡眠姿势,可以进行适当的转换体位,以免长时间压迫身体某一部位,引起局部的血液循环障碍,不利于健康。有些患有疾病的人由于病情的不同,所选择的睡眠姿势对健康所造成的影响也不完全一样,需要根据具体情况选择合适个人的睡姿。

    侯立城主任医师
    鹤岗市人民医院心内科
    01:09
  • 腰肌劳损适合采取什么睡姿 收听:2.07k

    腰肌劳损患者建议采用仰卧位睡姿。 仰卧位睡姿可以维持两侧腰肌的稳定性,使两侧腰肌的力量达到平衡状态。如果选择侧卧位,会导致一侧肌肉痉挛、一侧肌肉松弛。长此以往,松弛一侧的腰肌会萎缩,而紧张一侧的腰肌会加重痉挛,并导致劳损加重。严重的患者会导致周围的渗出增加,以致形成纤维素样结节,后期恢复极为困难。 腰肌劳损患者需要限制剧烈运动,防止腰背部负重,防止局部的损伤。同时可以给予热敷治疗、理疗,必要时需要采用针灸、推拿、按摩治疗。对于已经形成纤维素结节的患者,需要积极采用手术松解治疗,才能彻底改善临床症状。

  • 哪种睡姿对腰肌劳损更好 收听:2.19w

    对于我们肌肉劳损的患者来说,就是肌肉劳损是因为肌肉长时间的处于一种紧张和收缩的状态。所以说在我们卧位选择的时候,最好的当然是说能够使我们的这个紧张的肌肉,得以放松的这样一种睡眠的方式。所以我们还是提到要建议患者选择合适硬度的床垫和卧具,然后这样可能去这种选择的依据就是说,能够使我们的肌肉得到很好的很大程度的放松,然后这种情况下可以使我们的肌肉劳损逐渐的得到改善。

  • 心力衰竭患者要采取哪种体位 收听:5.24w

    根据心功能的情况,病人采取的体位是不一样的。 如果是比较轻的心衰,就是在自由活动的时候才发生的,它不受限,病人平卧位,侧卧位都可以的。如果一旦发生到了心功能四级,就是在不活动的时候病人就可以感到喘憋的时候,就需要卧位要高一点。轻的时候可以高枕卧位,就是把枕头垫的高一点,稍微有一个坡度,病人就会感觉到呼吸困难的症状缓解了。 如果再重一点的情况下,单纯的高枕卧位也缓解不了,就需要半卧位,就是让病人半躺着,要躺得更高一些,它的目的主要是为了减轻回心的血量,让血液尽量的往下肢去,而回到心脏的血液尽量少一些,这样心脏的负担就会轻一点。 最严重的时候,可能就需要端坐位,就是病人需要坐着,一点也躺不下,甚至是需要在椅子上坐着,这样的话把腿垂下来,垂下来以后,因为重力的作用,血液都到腿上去了,这样回心血量是明显减少的,所以病人能够很快的缓解心衰的这些临床症状。

  • 哪种准妈妈易患孕妇湿疹 收听:2.80w

    孕妇怀孕的时候造成湿疹来说治疗起来比较棘手,因为我们都知道孕妇往往不能吃药,要尽量避免吃药只能涂药,但是有时候涂药可能效果不是特别理想,我们分析一下哪些孕妇容易造成准妈妈容易,造成怀孕以后湿疹应该还是那些有过敏性体质,也就是遗传素质的人更容易发生,比如他的直系亲属包括她的兄弟姐妹和她的父母,假如有严重的过敏这些过敏,包括有荨麻疹湿疹哮喘等其他特应性体质的人来说,这一类的准妈妈发生孕妇湿疹的可能性要大一些,当然了我们也不能因噎废食,不能因为有过敏体质就对怀孕教忧心重重的,车到山前必有路我们应该是对症处理,及时的把问题解决才是重要的该怀孕还是要怀孕的。