驼背应该采取什么睡姿
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病情描述: 驼背应该采取什么睡姿
精选回答:
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- 江维 副主任医师
- 重庆医科大学附属第一医院 骨科
- 驼背的现象在日常生活中还是比较常见的,如果想通过晚上睡觉来纠正驼背,需要睡硬板床,尽量不要睡弹性很软的床,因为硬板床对脊柱有一定好处,睡硬板床可以使脊柱尽量保持伸直的状态。枕头不要过高,或选择无枕仰卧的方法,矫正驼背要循序渐进,时间由短变长,就像平时站军姿的姿势一样。如果老年人严重驼背,而且已经强直,就不要强行矫正,睡眠的姿势,自我感觉舒适即可。