老年高血压患者生活注意事项主要就是要减少钠盐摄入，调整膳食的结构，减少饱和脂肪酸及脂肪的摄入，增加不饱和脂肪酸的摄入，增加膳食纤维的摄入，戒烟限酒，适当减轻体重，保持规律的有氧运动，保持身体健康、心理健康。但也要注意大于80岁以上的高龄老人，如果要过度严格的控制饮食和限制钠盐摄入，可导致营养不良及电解质的紊乱。
老年高血压患者生活注意事项主要就是要减少钠盐摄入，调整膳食的结构，减少饱和脂肪酸及脂肪的摄入，增加不饱和脂肪酸的摄入，增加膳食纤维的摄入，戒烟限酒，适当减轻体重，保持规律的有氧运动，保持身体健康、心理健康。但也要注意大于80岁以上的高龄老人，如果要过度严格的控制饮食和限制钠盐摄入，可导致营养不良及电解质的紊乱。
高血压是慢性病长期病，需要长期的服用药物进行治疗，首先高血压需要从饮食习惯上避免高热量、高糖分、高盐份的饮食，选择清淡的低脂的、低热量的饮食。建议患者尽早戒烟，烟对人体的血管高血压的发生都有一定影响。建议患者要多运动，注意生活习惯的改变，以适度的有氧运动为主。患者合并有高尿酸血症要积极治疗。要规律的服用降压药物，不能随意停减，出现了血压增高减低的情况下一定要到医院就诊。
老年高血压患者的2个自我保健方法：好的保健方法对于高血压的控制是非常有利的。第一、控制饮食，这个饮食包括低盐饮食、平衡膳食、少摄入脂肪和饱和脂肪酸，增加不饱和脂肪酸和纤维性食物的摄入。第二、要坚持有氧运动，有氧的运动有助于降低血压，同时还会对心、肺等功能起到良好的锻炼，但要根据个人的爱好和身体状况选择容易坚持的运动方式。
老年性高血压可能会导致心血管疾病与脑血管疾病。因为老年高血压常伴有动脉粥样硬化型心血管病及其他心脑血管疾病的危险因素，若血压长期控制不理想容易导致靶器官的损害，显著的增加心脑血管的病死率，对于老年患者脑血管病是常见的，应注意筛查和评估，如果患者存在大于等于70%的双侧颈动脉狭窄或存在严重的颅内动脉狭窄，过度的血压波动可增加缺血性卒中的危险。
老年高血压患者对运动没有禁忌，但要注意过激的运动对身体结构和功能是会产生影响的，比如篮球赛、拳击等，这些对于老年人是不适合开展的。老年人主要适合有氧运动，它可以降低血压，而且在有氧运动过程中可以对心肺功能起到锻炼作用，但要根据个人爱好和身体状况来选择容易坚持的运动方式，比如快步走，一般每周五次，每周30分钟到60分钟等。
老年高血压的治疗药物有钙离子拮抗剂、利尿剂等。一般高血压的治疗用药均可以应用于老年人，临床上常用的有钙离子拮抗剂、利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体阻滞剂以及β受体阻滞剂等均可用于老年高血压的初始治疗，但是应根据患者个体状况，来选择降压药物。比如有的患者服用利尿剂后就容易产生体位性低血压，就可以选择钙例子拮抗剂、ACEI、ARB等，但是有些患者服用ACEI类药物出现了干咳，就可以换用β受体阻滞剂或血管紧张素受体阻滞剂、ARB类的药物，所以老年高血压的药物治疗要因人而异、因病而异。
