常吃粗粮能缓解高血压。精白米面的味道很好，口感也好，而且也比较容易消化，但是因为它加工的非常精，导致它里面很多的营养物质都损失了，能留下来的主要是植物性蛋白，但不是一个优质蛋白，还有大量的碳水化合物，比如精白米和精白面中的碳水化合物含量能够达到77-78%，但是粗粮中只有60%几，它对于我们血糖和血脂的控制不是特别合适，而且它的维生素、矿物质、膳食纤维都会丢掉很多。所以，只吃细粮就容易会导致膳食摄入不均衡，会容易引起血糖和血压的问题。
常吃粗粮能缓解高血压。精白米面的味道很好，口感也好，而且也比较容易消化，但是因为它加工的非常精，导致它里面很多的营养物质都损失了，能留下来的主要是植物性蛋白，但不是一个优质蛋白，还有大量的碳水化合物，比如精白米和精白面中的碳水化合物含量能够达到77-78%，但是粗粮中只有60%几，它对于我们血糖和血脂的控制不是特别合适，而且它的维生素、矿物质、膳食纤维都会丢掉很多。所以，只吃细粮就容易会导致膳食摄入不均衡，会容易引起血糖和血压的问题。
高血压药物可以常吃吗：针对这个问题我们的回答是，有些高血压药物可以长期服用，而有些药物就不能长期服用，有些药物长期吃不但可以控制血压，还可以保护心脏肾脏和血管，这些药物长期服用有非常高的获益，而有些药物不但达不到这种效果，还会对人体有损伤，就不可以常吃。
咱们说粗粮的膳食纤维含量高，而且粗粮所有的营养素都是高于细粮的，它对于控制血糖、控制血脂、通便还有控制体重都是有诸多的好处。但如果吃太多的粗粮，一点细粮都不吃的话也会有一些问题，比如说明显的就是会增加胃肠道的消化负担。咱们说粗粮一个特点，它是膳食纤维含量比较高的，那吃进去以后，胃的排空会变慢。也就是说我们吃进去以后会导致胃胀，就是很长时间都不能缓解，这样的话会影响营养素的吸收，长此以往就可能会造成营养不良、或者营养不足、或者是造成胃肠道的不舒服，比方说腹泻、腹胀。因此就是无论吃什么食品我们都要本着适度的原则，适度是最好的。
口臭的患者要注意养成清淡饮食的习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，减少口腔异味的生成，高蛋白的食物可以吃，但是要尽量少吃把握度。口臭的患者不要吃辛辣刺激、过于油腻、重口味的食物，不仅会给肠胃带来较大负担，其异味感也比较强，不利于口臭的治疗。 口臭时可以适当性地咀嚼口香糖，减少口腔异味的生成，特别适用于有重大的活动情况下，口臭的患者，平时也可以适当咀嚼茶叶，其中的茶多酚，可以缓解口臭的症状，不过只是个短暂的缓解，如果想要彻底改善，一定要对因治疗。
蛇胆属于大寒大凉的药物，主要的作用是清热镇经，对应的适应症非常少。建议少吃或者不吃！
女性在经期能适量吃一些巧克力。月经期间适量进食巧克力等高热量的甜食，能够增加人体血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，有助于缓解经痛。巧克力含有大量的单糖，被消化后糖份迅速分解，为人体吸收利用。同时，巧克力含有一些咖啡因，对于女性痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛也有一定缓解的作用。但是经期吃巧克力不宜过多，如果一次吃得太多的巧克力，过剩的单糖无法被人体吸收，堆积的热量容易让人发胖。
