养肝护肝的注意意事项有以下几点：
1、要重视春季，因为春天在五行当中，把它归类为木，肝脏在人体的五脏当中也属木，所以春气跟肝气是相通的，养肝护肝需要重视春季。
2、情绪不好的病人，往往肝脏的情况也不是特别好，在临床上也发现，肝脏有问题的病人，情绪也不是特别好。
3、节饮食：把饮食结构调好，合理的膳食，用食物来养肝。
养肝护肝的注意意事项有以下几点： 1、要重视春季，因为春天在五行当中，把它归类为木，肝脏在人体的五脏当中也属木，所以春气跟肝气是相通的，养肝护肝需要重视春季。 2、情绪不好的病人，往往肝脏的情况也不是特别好，在临床上也发现，肝脏有问题的病人，情绪也不是特别好。 3、节饮食：把饮食结构调好，合理的膳食，用食物来养肝。
养肝护肝的主意事项有以下几点： 一、大家要重视春天这个季节，春天在五行当中，把它归类为木，肝脏在人体的五脏当中也属木，所以春气跟肝气是相通的，养肝护肝需要重视春天这个季节。 二、情绪不好的病人，往往肝脏的情况也不是特别好，在临床上也发现，肝脏有问题的病人，情绪也不是特别好。 三、把饮食结构调好，合理的膳食，用食物来养肝。
绿色食物对护肝有一定效果。 肝脏生病以后，吃什么东西可以修复肝脏，站在营养学的角度，首先要有正确的饮食观念，掌握好饮食结构，包括正确的烹饪方式，营养摄入要均衡，适量不偏好等基本原则。 中国文化，实际上在传统农耕文明哺育下的群体，饮食结构实际上对现代人体质是非常重要，但因为经济社会发展很快，生活条件改善，食物都能够很轻易的获得。中医讲药食同源，所有的食物或者药物都可以用四气五味的方式去认识它，经常讲酸、苦、甘、辛、咸，青、赤、黄、白。黑就代表食物的味道，或者它的颜色对应的就是肝、心、脾、肺、肾。绿色食品实际上对养肝护肝有用。
要养肝护肝、排毒祛斑。首先要注意心情舒畅，中医认为肝主疏泄受情绪影响比较明显，如果心情不舒畅，容易生气、焦虑、抑郁等，会影响肝脏的代谢功能。 肝脏还有储存血液和调节血量的功能。如果心情不舒畅，影响了代谢功能，就会出现一系列的病态表现。 皮肤方面的表现有形成蜘蛛痣、黄褐斑。在饮食方面要注意清淡一些，不要吃过于油腻辛辣刺激性食物，多吃一些富含维生素c高的蔬菜水果，肝的代谢功能正常，有利于毒素的排泄， 皮肤看起来就柔润有光泽，就不容易长斑，也不要熬夜，睡眠不足也会影响肝脏的的正常代谢。
保肝、护肝是可以用卵磷脂片的。卵磷脂片是一款国药准字的药品，其安全性好、副作用小，主要成分磷脂酰胆碱，能够帮助肝脏转运脂肪，修复损伤的肝细胞。所以卵磷脂片对于防治脂肪肝以及其他类型的肝损伤有一定的治疗作用。 引起肝损伤的原因有很多，包括：脂肪肝、酒精性肝炎、病毒性肝炎、自身免疫性肝炎、遗传代谢性肝病等，在治疗肝损伤前首先要纠正造成肝损伤的原发性病因，比如：脂肪肝要适当减肥、控制饮食；乙肝、丙肝要在医生的指导下，使用抗病毒药物治疗；酒精性肝炎要戒酒等，在积极治疗原发疾病的同时适当服用卵磷脂片进行养护肝脏。另外，肝损伤患者还要注意休息、避免劳累、避免进食油腻性食物。
护肝的食物主要是一些绿色食品。 肝脏生病以后，吃什么东西可以修复肝脏，站在营养学的角度，首先要有正确的饮食观念，掌握好饮食结构，包括正确的烹饪方式，营养摄入要均衡，适量不偏好等基本原则。 中医讲药食同源，所有的食物或者药物都可以用四气五味的方式去认识它，经常讲酸、苦、甘、辛、咸，青、赤、黄、白、黑，它的颜色对应的就是肝、心、脾、肺、肾，所以绿色食品实际上对养肝护肝有用。
