红糖能不能缓解痛经需要辩证的看，与患者痛经的中医分型是密切相关的。
红糖属热性，易上火，对于体质虚弱、寒湿血虚的女性可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之，如果患者的体质为火性体质，即内热较重、虚火上行，服用燥性很大的红糖水，身体耐受不了虚火过旺，于是以出血方式泄内火，就会造成出血过多，反而不利于痛经的缓解。
痛经的患者除喝红糖水外，还可通过吃些食物来缓解，可以吃些富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼、菠菜、大豆等。也可吃些富含钾、镁的食物，如葡萄、香蕉、土豆、蘑菇等。还可以多吃活血化瘀、通经活络的食物，如萝卜、芹菜、苹果等，这些食物也有利于痛经的缓解。
红糖能不能缓解痛经需要辩证的看，与患者痛经的中医分型是密切相关的。 红糖属热性，易上火，对于体质虚弱、寒湿血虚的女性可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之，如果患者的体质为火性体质，即内热较重、虚火上行，服用燥性很大的红糖水，身体耐受不了虚火过旺，于是以出血方式泄内火，就会造成出血过多，反而不利于痛经的缓解。 痛经的患者除喝红糖水外，还可通过吃些食物来缓解，可以吃些富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼、菠菜、大豆等。也可吃些富含钾、镁的食物，如葡萄、香蕉、土豆、蘑菇等。还可以多吃活血化瘀、通经活络的食物，如萝卜、芹菜、苹果等，这些食物也有利于痛经的缓解。
红糖水并不能谁喝了都有用的。1、每个经期都痛经的人群：这类人群大多数是虚寒体质人群，应当在经期要来之前就做好准备工作，提前喝红糖水，不宜过度劳累，做好保暖工作。2、偶尔痛经的人群：这类人因经期前一些不适宜的行为导致痛经，可以在痛经时抱热水袋暖自宫，辅助喝红糖水缓解痛感，并不需要长时间喝。3、经期后才开始痛经的人群：并不需要提前喝红糖水，经期开始时再喝效果会更好。
有了性生活能不能够缓解痛经的问题，应该是一个不一定的答案，比如说有的人她可能是一个器官的，就是长的位置不对头这样的情况，这样的话是对她有一些影响，另外就是本身来讲，性生活是可以改变我们的激素水平的，甚至可以提高某些时候，我们的激素水平的高低，这样对痛经是有一定的缓解作用。
巧克力也是对于一些人群，是可以缓解痛经的，巧克力是一个含糖量比较高的，按照中医来讲，它就是一个热性的食物，那么对于那种寒淋的一些病人，那么它是可以提高，她局部的一个能量的，这样可以缓解痛经，另外一个就是巧克力，它里面是含了一些咖啡因的，咖啡因是可以让我们人体，保持一个非常愉快的心情，因为痛经实际上和我们的情绪障碍，包括尤其是爱生气，是有很大的一个关系，所以如果有这样的一个情况，你用了巧克力，它也是可以好转的。
经期如果有痛经，可以喝红糖姜水，因为红糖姜水有温经散寒和止疼的作用。如果是轻微的痛经，喝点红糖姜水就能够缓解的。但是如果痛经非常明显，需要应用药物才能够缓解。 痛经有原发性的痛经和继发性的痛经。原发性的痛经如果较严重，可以应用止疼的药物，比如布洛芬、消炎痛，这些药物对于缓解痛经效果都是比较好的。 继发性的痛经多见于子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫肌瘤。可以应用止痛的药物，也可以口服短效避孕药进行治疗。如果是子宫肌瘤引起痛经，需要做手术治疗才能够缓解。
姨妈痛是女性的月经期痛经的一个通俗的称呼，从原因来讲原发性痛经我们到目前为止，还并不能合理的有效的把所有的痛经的原因、痛经的机理解释清楚，但是我们可以有效的控制它。从疼痛的评分来分度，根据不同程度的疼痛来选择相应的办法控制疼痛。
