红糖水并不能谁喝了都有用的。1、每个经期都痛经的人群：这类人群大多数是虚寒体质人群，应当在经期要来之前就做好准备工作，提前喝红糖水，不宜过度劳累，做好保暖工作。2、偶尔痛经的人群：这类人因经期前一些不适宜的行为导致痛经，可以在痛经时抱热水袋暖自宫，辅助喝红糖水缓解痛感，并不需要长时间喝。3、经期后才开始痛经的人群：并不需要提前喝红糖水，经期开始时再喝效果会更好。
红糖水并不能谁喝了都有用的。1、每个经期都痛经的人群：这类人群大多数是虚寒体质人群，应当在经期要来之前就做好准备工作，提前喝红糖水，不宜过度劳累，做好保暖工作。2、偶尔痛经的人群：这类人因经期前一些不适宜的行为导致痛经，可以在痛经时抱热水袋暖自宫，辅助喝红糖水缓解痛感，并不需要长时间喝。3、经期后才开始痛经的人群：并不需要提前喝红糖水，经期开始时再喝效果会更好。
月经期可以喝红糖姜水，但是不要过度的夸大红糖姜水在月经期间的作用。 红糖中含有大量的糖分，可以补充能量，生姜中含有的辛辣刺激的物质，可以缓解在经期出现的畏寒情况。但是以上的成分都不宜摄入过多，大量的成分可以导致肠胀气的出现，而过多的摄入生姜中的辛辣物质，有可能导致胃肠道的不适。 在月经期间，如果出现不适，可以针对性的进行适当的处理，要尽可能的避免过多的使用红糖姜水，例如服用含有益母草的中成药，对经期以及子宫的复旧有一定的调理作用。出血多，可以适当的使用宫血宁等中成药进行调理，从而缓解经期不适的症状。
感冒喝红糖姜水是管用的，因为感冒主要是由于细菌或者病毒引起的上呼吸道疾病，它会表现为流涕、咽痛、咳嗽、畏寒，部分患者还有头痛、肌肉关节痛、乏力、精神差、食欲减退等症状。出现感冒症状以后，需要注意休息，预防受凉、多喝水、清淡饮食，避免辛辣刺激性的食物。 红糖姜水具有辛温解表的作用，可以去除患者体内的寒气，改善感冒患者的症状。本身感冒的时候患者就需要多喝水，通过红糖姜水以后，患者能补充水分，利于感冒的恢复。
宝宝感冒喝葱白水效果不好。 感冒的宝宝可以多喝水，但是葱白水刺激性比较强，喝到体内以后会对宝宝的胃肠道造成刺激，可能会导致宝宝出现腹泻、腹痛的情况，所以感冒的宝宝饮食上应以清淡、容易消化的为主，尽可能避免一些辛辣刺激的食物，并且让宝宝多喝水，以温开水为主。 如果宝宝症状比较重，还需要给予宝宝口服抗感冒的药物，如清开灵颗粒、正柴胡饮颗粒、双黄连口服液等等，通过药物以及多喝水改善患者的症状。在宝宝感冒的时候，还要注意监测宝宝的体温，防止宝宝出现高热惊厥的情况。
红糖能不能缓解痛经需要辩证的看，与患者痛经的中医分型是密切相关的。 红糖属热性，易上火，对于体质虚弱、寒湿血虚的女性可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之，如果患者的体质为火性体质，即内热较重、虚火上行，服用燥性很大的红糖水，身体耐受不了虚火过旺，于是以出血方式泄内火，就会造成出血过多，反而不利于痛经的缓解。 痛经的患者除喝红糖水外，还可通过吃些食物来缓解，可以吃些富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼、菠菜、大豆等。也可吃些富含钾、镁的食物，如葡萄、香蕉、土豆、蘑菇等。还可以多吃活血化瘀、通经活络的食物，如萝卜、芹菜、苹果等，这些食物也有利于痛经的缓解。
红糖姜水是可以治疗感冒的。因为感冒大多数是由病毒以及细菌感染引起的上呼吸道疾病。患者会有咽痛、流涕、咳嗽、发烧等症状。尤其是对于感冒发烧的患者，红糖姜水可以起到一个辛温解表、发汗降温的作用。感冒的患者机体抵抗力比较差，会丢失一些水分，通过红糖姜水可以有效的补充水分，增加身体的抵抗力。对于感冒的症状好转是有效的。并且多喝水，也有益于感冒的恢复。
