出现脚骨折后需要对骨折处进行及时的复位和固定，这是身体进行恢复的基础。如果想用最快的速度恢复，后期休养很重要，在拆除石膏后试着进行一些锻炼。
遵医嘱服用一些活血化瘀的药物，可以在一定的程度上促进骨折的恢复，还可以选择使用热毛巾热敷骨折处，
如果过早的练习行走，可能会出现骨折错位等情况，在练习行走时可以使用拐杖等工具支撑身体，帮助行走。在恢复期间注意钙元素的补充，补充钙元素也有利于身体更快的恢复。
出现脚骨折后需要对骨折处进行及时的复位和固定。 这是身体进行恢复的基础，如果想用最快的速度恢复，后期的修养也很重要。在拆除石膏后适当的进行一些锻炼，遵医嘱服用一些活血化瘀的成骨药物，可以在一定的程度上促进骨折的恢复。 还可以选择使用热毛巾热敷骨折处。如果过早的练习行走，可能会出现骨折移位等情况。在练习行走时可以使用拐杖等工具支撑身体，帮助行走。在恢复期间注意钙元素的摄入，钙元素有利于身体的更快恢复。
出现脚骨折后需要对骨折处进行及时的复位和固定，这是身体进行恢复的基础。如果想用最快的速度恢复，后期休养很重要，在拆除石膏后试着进行一些锻炼。 遵医嘱服用一些活血化瘀的药物，可以在一定的程度上促进骨折的恢复，还可以选择使用热毛巾热敷骨折处， 如果过早的练习行走，可能会出现骨折错位等情况，在练习行走时可以使用拐杖等工具支撑身体，帮助行走。在恢复期间注意钙元素的补充，补充钙元素也有利于身体更快的恢复。
如果病人出现了脚骨折，有肿胀的情况，最快消肿的方法： 一、要限制足部屈伸、竖立的活动，避免足部长时间下垂，以免导致足部肿胀情况加重。 二、在出现足部明显肿胀时，休息时要将足部垫高，以利于下肢静脉的回流，以促进足部肿胀的吸收和消退。 三、在出现足部明显肿胀时，可以在骨折24小时以后应用活血通络的药物，来促进局部的血液循环，促进足部肿胀快速消退。在骨折48小时以后也可以行足部热敷的治疗，来促进足部血液循环，也有利于足部肿胀快速的消退。
脚扭伤多数会伴有脚踝的韧带的4点软组织损伤以及撕脱性的骨折。针对脚扭伤的患者一定要严格智能患之，不可以盲目的下地负重和活动，在急性期尽量以冷敷为主，同时嘱患肢抬高，有助于血液的回流，同时也有助于缓滞的消肿。 在急性期过后可以适当的给予一些活血通络的中成药物，以改善患者的肿胀和疼痛。像是三七片、跌打丸、大活络胶囊。另外在这个期间可以适当的予以热敷，有助于局部淤血的吸收。当然也可以在两周以后适当的配合一些中成药物，以促进软组织损伤的修复，像是接骨续筋胶囊。 针对这种脚扭伤的患者，如果说是有明显的撕脱性骨折，也可以适当的给予简单的外固定，像是石膏支具外固定以保护骨折断断，同时防止骨折再次活动，而引发二次伤害。另外针对这种脚扭伤的患者，建议一定要严格制动4周，这是保证其修复的前提，在4周之内尽量不要使患肢负重和受力，在4周以后可以部分负重。
脚扭了判断是否出现了骨折，首先，观察脚踝关节处是是否有明显的肿胀。其次，是否有明显的压痛。还有最关键的一点就是触摸是否有骨擦感或骨擦音，是否有假性的关节活动。如果这三点同时存在的情况下，骨折的可能性可能比较大了。但是最终确定骨折的标准还是到当地医院拍一个片子，比较稳妥，这只是骨折的一个特征。 出现骨折之后，如果是简单的骨折，可以给予石膏静养，口服接骨补钙药物，每一个半月复查一次片子，骨折愈合后方能下地负重，行关节功能锻炼，同时需要高蛋白饮食或者高钙饮食，来补充钙质。
脚扭了，要想判断是否存在有骨折的情况，依据以下几个方面。 一，需要根据病人的临床症状，病人是否局部高度的肿胀，剧烈的疼痛，是否存在有活动受限，是否可以下地进行走路活动。 二，按压局部是否疼痛会明显的加剧，是否存在有骨擦音或者骨擦感。 三，需要配合一些辅助的检查，比如需要进行局部的普通x线光片检查，就可以明确是否存在有骨折的诊断，而对于隐匿性的骨折需要积极的进行局部CT检查，就可以明确。如果通过检查显示存在有骨折的情况，骨折处对位对线非常好，选择积极的进行保守治疗就完全可以的。需要严格的进行石膏托或者支具进行外固定，一定要密切观察远端的血运和感觉，注意外固定的松紧度，防止骨筋膜室综合征发生的可能性。
