母乳是对宝宝最好的营养，母乳不仅能够提供全方位的营养，且可以避免宝宝生很多病。母乳对宝宝来说是最理想的食物，美国儿科学会建议至少喂到一岁以后，而世界卫生组织和中国营养学推荐喂养到两岁及以后。
中国的孩子一般是6个月之后就开始给宝宝添加辅食，不是因为母乳没有营养了，而是因为宝宝对营养的要求更高了。而且从宝宝的成长角度来看，添加辅食是为了逐步向幼儿饮食儿童饮食的阶段过渡，这是一个循序渐进的过程。一般我们给宝宝喂奶就是喂养到一岁或者10个月到12个月这个阶段就可以了。
母乳是对宝宝最好的营养，母乳不仅能够提供全方位的营养，且可以避免宝宝生很多病。母乳对宝宝来说是最理想的食物，美国儿科学会建议至少喂到一岁以后，而世界卫生组织和中国营养学推荐喂养到两岁及以后。 中国的孩子一般是6个月之后就开始给宝宝添加辅食，不是因为母乳没有营养了，而是因为宝宝对营养的要求更高了。而且从宝宝的成长角度来看，添加辅食是为了逐步向幼儿饮食儿童饮食的阶段过渡，这是一个循序渐进的过程。一般我们给宝宝喂奶就是喂养到一岁或者10个月到12个月这个阶段就可以了。
小孩母乳喂养的断奶时间要根据宝宝的生长发育情况、辅食添加情况、季节、天气等多因素综合来决定，目前根据世界卫生组织和中华营养学会建议母乳喂养到2岁。 在断奶期间，妈妈们的注意事项如下： 一、慢慢地延长哺乳的时间间隔。如果宝宝是2小时喂一次奶，妈妈可以逐渐地延长到3~4小时喂一次奶，或者用其他的辅食来替代。这样就可以减少宝宝吃母乳的次数。 二、要增添各种各样的辅食，宝宝断奶的过程也是添加辅食的过程，添加辅食不仅为宝宝增加营养，促进生长发育，而且可以慢慢的改变宝宝的进食习惯。口味从单一的奶类变成形态和味道多样化的饮食，辅食还可以丰富宝宝的感觉，促进食欲，锻炼咀嚼和吞咽的能力。
断母乳原则上是一周岁以后，但是有条件其实可以吃到两周岁，因为各个国家的情况不一样，因为中国有中国的条件，比如国家法律上面，一般来讲这一年是给你哺乳假的，然后正常上班以后，保证一天也有一个小时的哺乳时，。所以从国家这个层面是有保证的。一般来讲一年之内是给你这个时间的，也考虑实际情况。所以一般一周岁能停了，以后是比较合适的。当然有一些人可能因为各种的原因，到不了这个时间，如果奶水很少了，或者奶水质量很差了，或者怀孕有其它的药物在吃的，有可能时间会更短。所以要根据自己的情况，正常的断奶，如果能够坚持一周岁比较好。
哺乳期适当的运动对于自身的奶量、奶质以及宝宝的生长发育都不会有影响。 虽然剧烈运动可能导致妈妈乳汁中的乳酸暂时性的积累，从而改变了母乳的味道，但这个时间最长也只有90分钟左右。乳酸代谢是很快的，一般活动过后1~2小时，母乳中的乳酸水平和运动以前差别就不大了，即使母乳中的乳酸被宝宝摄入体内，也不会有负面影响。不过哺乳期运动时，还需要注意以下几点： 一、运动前先哺乳，一方面可以使乳房不太饱满，另外一方面也不用担心宝宝因饥饿而哭闹。 二、选择运动的装备也很重要，建议宝妈们选择有支撑力的运动文胸，可以让运动更加舒服。 三、若有溢奶的情况，可能要准备一块防溢奶的乳垫。 四、注意多喝水，运动过程中少量多次喝水，运动后也要注意喝水。
母乳的保存有两种，一种是属于没有时间给宝宝哺乳的，常温时间可以保存，但是一定要做好标记，什么时间挤出来的。然后按照这个时间顺序给孩子哺乳。在常温下一般保存时间可以在4个小时之内。任何事物都有一定的保质期，母乳也不例外。母乳喂养对儿童的心智发育有很多的好处。有的人把母乳挤出来再给小宝宝喝，那么挤出来的母乳可以保存多久呢？看视频，儿童专家说的很详细！
母乳是怀孕后，孕妈妈的乳腺组织在雌、孕激素的作用下进一步发育。通过完成泌乳三个时期而来。泌乳一期：乳線的大小和重量都发生变化，尤其是乳線组织中的腺泡在怀孕的中期和后期明显增加，为泌乳做好准备出时，孕激素超过泌乳素，不会产生大量的乳汁。泌乳二期：胎儿和胎盘娩出后，孕酮快速撤退，对泌乳素和催乳素的抑制终止，加之泌乳素水平迅速上升，泌乳量开始增加。此期发生在产后2～3天，乳房胀大，开始“下奶”，泌乳量也从少到多，满足宝宝对“吃”的需要。泌乳三期：产后第9－10天，此期是泌乳建立和稳定的时期，泌乳量稳定。能够稳定分泌的主要原因是因为不断排空乳房，所以吸吮排空乳房是促进母分泌的最重要的原因，和多水、多喝汤无关。
