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月经期间能吃香蕉吗

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月经期间是可以吃香蕉的。
香蕉因味道鲜美,营养丰富,受到广大群众的喜爱。香蕉还有通便的作用,如果便秘可以吃香蕉缓解。月经期间新鲜的水果、蔬菜都是可以吃的,只要不太凉就可以。
月经期间要注意经期卫生,每天用温水洗外阴,勤换内裤,勤换卫生巾。月经期间禁性生活,以免感染盆腔炎症或者子宫内膜异位症。月经期间要注意休息,避免劳累,以免引起内分泌失调。
月经期间,还要多吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶之类的食物,增强身体抵抗力。

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    月经期间不建议吃香蕉,因为香蕉属于寒凉性的水果。在月经期如果吃了寒凉性的水果或者是食物,有可能会导致痛经,或者会导致月经淋漓不尽的情况。所以不要吃香蕉。 另外,西瓜、火龙果、梨,这些水果在月经期都不要吃,都有可能会造成痛经的症状。在月经期的时候可以吃芒果,可以吃榴莲、苹果、葡萄、草莓、桔子等等。对月经的量、月经颜色以及月经时间都不会造成影响。但是在吃水果的时候要注意,如果是保存在冰箱中的水果,拿出来之后不要马上吃,因为温度太低,吃进去之后有可能会导致胃肠道平滑肌收缩,也可能会引起子宫平滑肌收缩,而导致下腹部疼痛,所以,要用温水泡一泡之后再吃。

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    月经期的时候是可以吃芒果的,不过要适量的吃。因为芒果毕竟属于湿热型的水果,吃多了可能会引起湿热的现象。 另外,在月经期的时候吃芒果可以适当的补充营养,补充能量,因为芒果的营养价值还是非常高的,含有植物蛋白,并且含有微量元素,而且口感又好,老少皆宜。所以,在月经期适当的可以吃芒果,并且在月经期的时候建议还可以吃榴莲、苹果、葡萄以及草莓等水果,都可以补充能量,补充维生素类,增加机体的抵抗力。 但是在月经期的时候就不建议吃寒凉性的水果,比如梨、香蕉、西瓜,这些水果吃了之后有可能会导致经期下腹部疼痛或者会引起月经淋漓不尽的情况。

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    月经期间尽量不要吃香蕉。中医认为香蕉味甘性寒,略偏凉性。吃完香蕉之后,如果身体好的,可能没有啥症状;如果身体偏弱的偏寒的,可能上午吃完下午肚子疼,甚至刚吃完就会肚子疼。当然也不是说香蕉就不能吃,如果患者属于体特别热,这种人吃一点香蕉,可能还有更好的疗效。

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    萎缩性胃炎的患者,一般是可以少量食用香蕉的,但是对某种食物个体差异较大,有些人进食香蕉后,有可能会出现腹胀、反酸以及嗳气消化不良的症状,则需要避免食用。 如果没有出现以上症状可以少量食用,问题不大,萎缩性胃炎的患者主要需要注意戒酒、戒烟等不良生活习惯。另外饮食方面应该多吃一些新鲜的蔬菜水果,避免辛辣刺激以及难以消化的食物,避免腌制、油炸以及不新鲜的食物,同时还需要定期复查胃镜。

    顾竹君主治医师
    河源市人民医院消化内科
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    妊娠期糖尿病建议不能够吃香蕉。 香蕉的含糖量比较多,属于高糖类的水果,所以妊娠期糖尿病患者是不能吃的。这时候为了营养的需求,可以适当的吃一些含有糖分比较少的水果,比如可以选择猕猴桃,同时也要配合一些新鲜的蔬菜,比如萝卜、胡萝卜,以及其他含有纤维素比较多的蔬菜。这样的饮食可以缓解孕妇在怀孕期间出现的便秘现象。 妊娠期间糖尿病在饮食上要注意营养均衡,同时在身体条件允许的情况下,要配合适当的运动来锻炼身体,控制血糖。一般选择散步是比较有利于孕妇控制血糖的运动。

    丁英波副主任医师
    蓬莱市中医院产科
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