经期想增加月经量的话，可以进食一些具有活血养血作用的食物，如红枣、阿胶、红糖，黑豆、瘦肉、鱼类、动物肝脏等，这些食物含有较丰富的铁，食用以后还可以预防缺铁性贫血。
此外，要避免进食生冷刺激性的食物，以免加重月经量减少的症状。同时还可以吃一些菠菜、动物肝脏、奶制品、鸡蛋、鸡肉、羊肉等，也可以增加月经量。
同时，建议月经期间注意卫生，保持外阴清洁，多喝温水，多注意休息。
经期想增加月经量的话，可以进食一些具有活血养血作用的食物，如红枣、阿胶、红糖，黑豆、瘦肉、鱼类、动物肝脏等，这些食物含有较丰富的铁，食用以后还可以预防缺铁性贫血。 此外，要避免进食生冷刺激性的食物，以免加重月经量减少的症状。同时还可以吃一些菠菜、动物肝脏、奶制品、鸡蛋、鸡肉、羊肉等，也可以增加月经量。 同时，建议月经期间注意卫生，保持外阴清洁，多喝温水，多注意休息。
来月经时，可以吃红糖水、红枣煮鸡蛋、桂圆炖乌鸡，并且加红枣，可以使月经量增加。 如果经过药物的调理，月经量仍不会增加，建议检查激素6项，排除内分泌引起的月经量少。也要排除多囊卵巢引起的。 同时，也要检查子宫内膜是否受到损伤，多次人工流产或宫腔操作，可导致宫腔黏连，此时月经量减少，吃药物是没有任何作用的，需要做宫腔镜，将粘连的子宫内膜分离，才能使月经量恢复正常。
通过饮食使月经量增多是不现实的，能够引起月经量增多，主要是要使子宫内膜增厚，而食物中即使含有少量的雌激素类物质，但是其由于作用力较低，即使大量使用也无法促进子宫内膜生长的目的。所以促进子宫内膜的增长，主要是要通过补充雌激素，还可以在中药方面选择一些有活血化瘀成分的中药来达到效果。 如果女性没有妇科内分泌疾病、卵巢早衰、子宫内膜损伤等情况发生时，单纯的月经量减少，只要在5毫升以上，认为都是正常的，并不要求通过药物治疗而使月经量增多，因为使用药物都存在有副作用的风险。
月经量太少，单纯的依靠饮食是没有办法调理的。虽然某些食物中含有类似于雌激素的成分，但是这种雌激素的作用过于微弱，与药物和人体自身分泌的雌激素相比，可以忽略不计。某些中药具有活血化瘀的作用，对于月经量少可能有一定的调理作用，但是不能根本的解决月经量少的原因。 月经量太少，主要是由于激素分泌的异常引起的，可见于妇科的内分泌疾病或者是出现了卵巢功能的衰退，以及是由于子宫内膜的损伤所引起的，需要通过相应的激素药物治疗或者通过手术治疗的方式，才能够达到治疗月经量过少的目的，进行相关的B超检查以及性激素检查，可以明确病因。
出现月经量过多，大多数情况下要先找到原因才能够进行治疗。 导致月经量特别多的原因，有可能是子宫卵巢有器质性疾病，比如有子宫肌瘤、子宫腺肌症，或者是有子宫内膜息肉，要解决月经量多，那就要通过手术来进行治疗。 如果是有子宫腺肌症，想保留子宫不做手术，也可以选择药物治疗，或者考虑在宫腔内放置曼月乐环来进行治疗 有的时候月经量特别多，是出现了功能失调性的子宫出血，可能会伴有子宫内膜比较厚的表现，要根据不同的年龄选择不同的药物进行调理。 一般对于更年期的女性要先做诊断性刮宫，来确定子宫内膜比较厚、月经量比较多并不是出现了子宫内膜的恶性病变，然后再选择用孕激素来调理。
导致出现月经量变少的原因，有可能存在子宫发育不良，比如子宫比较小或者是有子宫的畸形，就会导致月经期间只有少量的内膜脱落，所以就会出现月经量比较少。 特别是青春期少女，如果发现月经量比较少，一定要配合B超检查，发现子宫出现发育不良，这时候配合激素调理有可能会促进子宫的进一步发育。 大多数情况下月经量变少跟内分泌失调有关，要在月经期间检查女性激素六项，通过检查确定之后选择不同的调经方案。如果有卵巢早衰或者是有多囊卵巢综合征，甚至是有高泌乳素血症，都会出现月经量比较少。做过刮宫手术的女性出现月经量少，有可能是在手术过程中损伤子宫内膜基底层引起的。
