预防小儿便秘的方法有：
一、首先要调整好饮食结构，养成良好的饮食习惯，按时进食，做到不偏食，不挑食，不吃垃圾食品，不吃辛辣刺激性食物，多吃含营养较高且易消化的食物，还应多吃含纤维素较多或果胶较多的食物。
二、要多喝水，适当的户外活动，适当的体育锻炼，以增强体质，增强胃肠功能，促进排便。
三、要养成良好的排便习惯，做到每天坚持排便。
四、必要时可适当给予腹部按摩、腹部热敷以促进肠蠕动，促进排便。
五、给予益生菌，调节肠道菌群，促进胃肠功能。
预防小儿便秘的方法有： 一、首先要调整好饮食结构，养成良好的饮食习惯，按时进食，做到不偏食，不挑食，不吃垃圾食品，不吃辛辣刺激性食物，多吃含营养较高且易消化的食物，还应多吃含纤维素较多或果胶较多的食物。 二、要多喝水，适当的户外活动，适当的体育锻炼，以增强体质，增强胃肠功能，促进排便。 三、要养成良好的排便习惯，做到每天坚持排便。 四、必要时可适当给予腹部按摩、腹部热敷以促进肠蠕动，促进排便。 五、给予益生菌，调节肠道菌群，促进胃肠功能。
小儿便秘也是小儿消化系统里面常见的一个病，便秘的原因在小儿便秘中，一般都属于脾胃不调一种表现，气血不足或者水液不够，然后不能够得到有效的滋润。如果预防小儿便秘平常饮食方面要注意，就是适当的，饮食不要挑食不要偏食，有的孩子特别爱吃肉，就是蔬菜一点不吃，这种情况下特别容易便秘。还有一个平常每天要多喝一些水，适当地饮水，另外饮食方面要丰富要多样，粗食、水果、蔬菜水果都要适量地搭配都要吃。如果通过改善饮食，多喝水，我们像这种方法，或者吃香蕉、吃水果、火龙果之类的。另外改善他的体质，如果热性体质的话，可能适当的调整，多吃一些偏凉一定的食物。如果是脾虚的情况，我们需要通过中药再来调理，改善他的脾虚情况改善他的便秘的症状。
预防小儿便秘的措施：首先就是对于功能性便秘的这种孩子，需要增加含纤维素的食物；第二要给孩子形成或者培养良好的排便习惯；第三可以进行适当增加他的运动，促进肠蠕动。家长还可以给孩子做被动操、按摩操，或者把孩子带到医院做推拿按摩。
小儿便秘分为原发病造成的便秘和功能性便秘。有原发病者，应积极治疗原发病，如先天性巨结肠及巨结肠类缘病、肛门狭窄、甲状腺功能低下等。而治疗功能性便秘，主要的方法有四种： 第一，灌肠治疗，与口服泻药配合应用。第二，药物治疗利用导泻剂益生菌等微生物制剂维持规律性排便。第三，饮食调整增加水分的摄入以软化大便，多补充含纤维素多的食物。第四，训练排便规律性如厕习惯。
小儿便秘的调理方法如下： 小儿便秘如果同时伴有腹胀、肠鸣、厌食、腹痛等症状，是由于消化不良引起的。这种情况可给小儿服用益生菌进行调理，能够有效的调节胃肠道菌群失衡，改善便秘症状。 小儿在便秘期间，如果同时出现了黄眼屎增多、排尿发黄、有口臭，这种情况通常是由于上火引起的，可给小儿服用小儿七星茶进行调理，能够起到降火的功效，可以改善便秘症状。 小儿在日常生活中一定要保持良好的饮食习惯，平时多吃新鲜的瓜果和蔬菜，也要多喝温开水，可以预防便秘。小儿也要多吃一些香蕉或多吃一些火龙果，能够起到润肠、通便的功效，也能预防便秘。
小儿处于成长发育期，全身各个脏器功能还不完善，不成导致新的症状。首先要注意健康饮食，避免使生冷刺激的食物，少吃零食，多喝水，以利于肠道蠕动。 同时要注意给予中成药调理脾胃功能，以利于肠道吸收消化，例如醒脾颗粒，复脾颗粒等健脾开胃的药物，也可以给予腹部按摩，腹部理疗，来缓解便秘的症状，以利于小朋友健康成长发育。
