预防脑血栓平时要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，比如芹菜、油菜、韭菜、胡萝卜、菠菜等，另外橙子、桃子、橘子、苹果、樱桃、甜瓜、西瓜等水果和蔬菜营养价值相对比较高，对于预防脑血栓的形成有很大的帮助，但是糖尿病的患者不适合食用。
另外还可多吃木耳、海带、紫菜、蘑菇、香菇等，也可起到预防脑血栓的功效。但肾功能不全的患者禁用。脑血栓患者平时要低盐、低脂、低嘌呤饮食，将血压、血糖、血脂控制在正常范围，以免诱发脑血栓的发生。
预防脑血栓平时要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，比如芹菜、油菜、韭菜、胡萝卜、菠菜等，另外橙子、桃子、橘子、苹果、樱桃、甜瓜、西瓜等水果和蔬菜营养价值相对比较高，对于预防脑血栓的形成有很大的帮助，但是糖尿病的患者不适合食用。 另外还可多吃木耳、海带、紫菜、蘑菇、香菇等，也可起到预防脑血栓的功效。但肾功能不全的患者禁用。脑血栓患者平时要低盐、低脂、低嘌呤饮食，将血压、血糖、血脂控制在正常范围，以免诱发脑血栓的发生。
脑血栓患者饮食应注意： 一、脑血栓患者可以多吃些富含不饱和脂肪酸的食物，如可以吃些深海鱼类，可以吃些橄榄油、核桃、芝麻、松子等，对于患者可能有一定的帮助，不饱和脂肪酸有一定的抗动脉粥样硬化的作用。 二、脑血栓患者还要注意多吃新鲜水果、蔬菜，如可以多吃苹果、橙子、柚子、菠萝等，可以吃白菜、芹菜、油菜等，水果和蔬菜含有大量的水分，含有丰富的叶酸和维生素C。 三、要注意优质蛋白质的摄入，如可以吃牛肉、喝牛奶等。
预防脑血栓主要使用两种药物： 第一、抗血小板药物，常用阿司匹林和氯吡格雷，阿司匹林容易引发胃肠道功能紊乱，诱发溃疡形成。所以，有胃溃疡病史或者胃出血病史的患者，是不建议使用阿司匹林的。氯吡格雷对胃肠道无刺激，但是价格相对较为昂贵，一般情况下选择阿司匹林或者氯吡格雷其中一种药物服用即可。如果患者有症状性的动脉狭窄，并且狭窄度相当高，是脑梗死的高危人群，也可以在医生评估以后考虑双重抗血小板聚集治疗，但是出血风险会相对增加。 第二、他汀类的降脂药，比较常用阿托伐他汀，瑞舒伐他汀，伏法他汀等。这些药物的主要功能是调节血脂，稳定动脉粥样硬化斑块，使斑块不容易脱落，也有可能使斑块逆转，体积缩小，减轻动脉粥样硬化斑块的程度。
第一，调整饮食结构，平衡饮食：饮食中主要以低胆固醇、低脂、低盐、低糖为宜。多食用蔬菜、水果、全谷杂豆等新鲜食品，少食用加工食品也是一个好的生活习惯。第二，运动与锻炼：最重要，适当的锻炼是促进血液循环的关键，没有什么措施比运动更加能够促进和改善血液循环的。第三，控制体重：体重指数（BMI,体重kg/身高的平方m2）应控制在28以内；腰围/臀围<1。第四，戒烟：烟草中尼古丁可以使血管痉挛、血压升高、血液处于高凝状态及加速动脉硬化。第五，戒酒：因为酒精可能通过多种机制，包括升高血压、使血液处于高凝状态、心律失常、降低脑血流量等导致脑血栓。长期大量饮酒和急性酒精中毒是脑血栓的危险因素，加强科学宣传教育，积极劝导有饮酒习惯的病人适度饮酒，可以减少脑血栓复发。第六，防治高血压：限制食盐摄入量、减少膳食中脂肪含量，减轻体重，适当体育锻炼，减少饮酒，保持乐观心态，长期坚持口服降压药治疗，血压控制在140/90mmHg以下。高血压合并糖尿病或肾病，血压应控制在130/80mmHg以下。第七，防治心脏病：心房颤动、瓣膜性心脏病、冠心病扩张型心肌病、先天性心脏病等是脑血管病危险因素，预防措施重要是抗凝抗血小板治疗。同时治疗原发病。第八，防治糖尿病：血糖控制在7.0以下。第九，防治血脂异常：高胆固醇血症，高密度脂蛋白减低，低密度脂蛋白增高，高甘油三酯血症是动脉硬化危险因素，血脂异常应强调控制饮食和体育锻炼，以及药物治疗。第十，治疗颈动脉狭窄：阿司匹林、他汀治疗，必要时血管介入。第十一，降低纤维蛋白元水平：高纤维蛋白元是动脉硬化危险因素。
预防脑血栓吃以下药物会比较好： 一、中药，比如丹参、银杏叶、血栓通、川芎嗪等中药，能够明显的改善脑部的血液循环，减轻动脉硬化，促进脑侧枝循环的建立和开放。对于脑血栓的预防具有良好的作用。 二、调脂药物。调脂药物能够明显的减少动脉血管斑块的形成，从而有效的预防脑栓塞事件的发生。 三、神经营养药，神经营养药能够有效的促进脑神经细胞的生长和代谢，对于脑血栓的预防也有着积极的作用。 此外，一些提高免疫力以及预防动脉硬化的药物，对于预防脑血栓也有着良好的效果。
对于存在脑血栓的患者而言，建议平时一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，只要患者没有糖尿病、吞咽困难、饮水呛咳等疾病，这些患者可以吃苹果、梨子、橘子、橙子、柚子、火龙果、榴莲、西瓜、猕猴桃、百香果等水果。患者还要多吃富含纤维素的蔬菜，比如韭菜、芹菜、油麦菜、卷心菜、空心菜等，这样可以软化患者的大便。 患者要避免用力排便，这些患者尽量不要抽烟、喝酒，也不能吃含胆固醇和油脂比较高的食物，尽量不要吃辛辣的食物，一定要控制好血压、血糖、血脂等血管病的危险因素。
