主要还是一个饮食有些人就是饮食里面，他蔬菜受传统观念影响，特别是产后有人说不能吃这些新鲜的瓜果，冷的都吃不来，她水果啊膳食纤维摄入少了。还有的产妇坐月子的情况有些产妇整天呆在房间不出门，不出去活动这样导致运动少了，胃肠蠕动慢了导致便秘，怀孕也是一样，到了妊娠后期，挺着大肚子活动不便，加上巨大的子宫，对肠道的压迫作用，它也可以导致肠蠕动变慢，导致这种便秘的发生。所以妊娠后期和产后，其实是要适当的增加活动，增加膳食食纤维，增加水分，如果通过自己的调理，不能有效缓解便秘的情况，可以来医院，开孕妇或者产妇，能使用的通便药，去帮助她解决大便问题，临床上发现，产妇和孕妇便血最常见的原因，就是肛裂，这种肛裂绝大多数人都是便秘造成的对、所以便秘还是要纠正。
主要还是一个饮食有些人就是饮食里面，他蔬菜受传统观念影响，特别是产后有人说不能吃这些新鲜的瓜果，冷的都吃不来，她水果啊膳食纤维摄入少了。还有的产妇坐月子的情况有些产妇整天呆在房间不出门，不出去活动这样导致运动少了，胃肠蠕动慢了导致便秘，怀孕也是一样，到了妊娠后期，挺着大肚子活动不便，加上巨大的子宫，对肠道的压迫作用，它也可以导致肠蠕动变慢，导致这种便秘的发生。所以妊娠后期和产后，其实是要适当的增加活动，增加膳食食纤维，增加水分，如果通过自己的调理，不能有效缓解便秘的情况，可以来医院，开孕妇或者产妇，能使用的通便药，去帮助她解决大便问题，临床上发现，产妇和孕妇便血最常见的原因，就是肛裂，这种肛裂绝大多数人都是便秘造成的对、所以便秘还是要纠正。
一是因为妊娠后产妇的腹部胎儿发育成熟，腹腔的压力明显增高，肠道的弯曲受到挤压，肠道的顺应性比较差，会产生一个无理的压力增大，肠道的蠕动会受到影响，另外一个原因是，胎儿需要大量的气血滋养，由于胎儿可能会导致肠道气血不足，肠道的排毒功能就会受到影响，导致便秘。
妊娠妇女容易出现便秘的原因主要有： 一、怀孕以后体内的孕激素水平升高，导致肠蠕动减慢。 二、饮食过于有营养。为了增加营养，孕妇会补充大量的肉类、蛋类、奶类、食品，而忽视了蔬菜、水果、粗粮和高纤维食物的摄取量，亦导致孕妇便秘。 三、孕妇缺乏运动，出于保胎安胎的考虑，孕妇自身会减少震动的几率，运动量不足会影响到肠道的蠕动速度，使食物残渣在肠道中滞留时间过久，大肠对于水分的吸收增加，导致粪便较硬，最终形成便秘。 四、子宫不断的增大，压迫肠道，腹肌运动受到限制，从而引起便秘。
产后便秘主要有如下四个原因： 一、生产后盆底呈松弛状态，因为盆底的肌肉和筋膜经过怀孕生产的过度拉伸导致产后一段时间内会呈松弛状态，肌肉在排便时使不上劲导致便秘。 二、生产的过程中出现气血耗伤，引起血虚精亏，造成肠道失于润滑，这时候排便会比较干燥导致便秘。 三、产后运动比较少，产后不主张活动主张卧床，所以肠道蠕动也会比较缓慢，导致便秘的产生。 四、产后饮食不利于排便，新手妈妈为了产奶哺乳，会多喝汤水，固体的成形食物吃的比较少，会影响粪便的容量造成推动无力，造成便秘。
老年人出现便秘的原因有： 1、主要是由于年龄大，身体机能下降，腹部的运动减少，肠蠕动减慢，以及部分关节退化以后，造成的长期卧床都会引起便秘的出现。 2、还有一些是老年人因为有一些假牙、牙齿缺失，导致咀嚼困难，或者是进食的协调性、灵巧性下降，进食量减少，膳食纤维的摄入量下降。 3、老年人由于身体的退行性改变，口渴感觉功能下降，对于缺水不敏感，容易造成一个水摄入的减少，没有充分的液体促进结肠运动，导致便秘的出现。 4、还有老年人，因为长期卧床导致一个腹肌的无力，腹内压下降，引起排便困难。还有一些疾病引起的老年人太便秘，像帕金森、脑梗塞、抑郁症、糖尿病等等。
产后引起便秘的原因比较多，但是与妊娠一般没有直接的关系。 在妊娠期的便秘多是由于孕激素水平增高所导致的胃肠道蠕动减慢，在产后一周孕激素的水平就恢复到了非孕期的状态，一般不会对消化系统造成影响，但是也有可能因为产后进食大多油腻、难以消化的食物，或是由于阴道分娩有会阴处的伤口，而产妇恐惧因用力排便而导致伤口疼痛继而导致便秘情况的发生。可以在饮食上以消化的流质食物为主，适当的使用例如乳果糖、开塞露等能够起到促进肠道蠕动以及润滑肠道而达到治疗和缓解便秘的作用。
