减肥有助于预防糖尿病，尤其是二型糖尿病。
二型糖尿病的发病原因有遗传因素，还有环境因素共同作用，环境因素就包括了肥胖、高热量饮食以及低运动量。所以，积极的控制体重，减肥，有助于预防糖尿病，尤其是对于有糖尿病家族病史的一些人群，积极的控制体重、规律的运动，还有减少高热量食物的摄入，可以预防糖尿病的发生。
有研究发现肥胖的二型糖尿病患者在控制体重以后，糖尿病的相关症状或者糖耐量异常可以得到明显的好转。所以，减肥对于预防糖尿病是很重要的。对于已经发生的糖尿病也是有利的，例如二型糖尿病的患者存在显著的胰岛素抵抗，而积极的控制体重，有助于改善胰岛素抵抗。
减肥有助于预防糖尿病，尤其是二型糖尿病。 二型糖尿病的发病原因有遗传因素，还有环境因素共同作用，环境因素就包括了肥胖、高热量饮食以及低运动量。所以，积极的控制体重，减肥，有助于预防糖尿病，尤其是对于有糖尿病家族病史的一些人群，积极的控制体重、规律的运动，还有减少高热量食物的摄入，可以预防糖尿病的发生。 有研究发现肥胖的二型糖尿病患者在控制体重以后，糖尿病的相关症状或者糖耐量异常可以得到明显的好转。所以，减肥对于预防糖尿病是很重要的。对于已经发生的糖尿病也是有利的，例如二型糖尿病的患者存在显著的胰岛素抵抗，而积极的控制体重，有助于改善胰岛素抵抗。
在临床上，经常会碰到一些患者会问，为什么喝酒能够使血糖下降，是不是喝酒也可以治疗糖尿病，那么其实这个说法是错误的，那么喝酒是可以抑制糖益生，导致血糖短暂的下降，但是喝酒对血糖的影响还是升高的，因为喝酒会那种心血管的发生，因此糖尿病患者不适合喝酒。也有传说喝酒可以抑制糖尿病，这一说法是否正确，啤酒里存在黄腐酚，这类物质可以逆转移导致抵抗，那么喝啤酒是不可以预防糖尿病的。
还有一种减肥方法就是刮痧，刮痧可以促使你的新陈代谢，可以促使你的经络的修复，也可以调整你的这个平衡，因此刮痧在减肥里边也是一种可取的方法，刮痧的时候怎么样刮这是一个重要的，首先第一刮的时候要求是从上往下由内往外这样去给他刮，刮的时候我们用力均匀不要深一脚浅一脚，当出现一些细痧的时候，细痧就是皮下出现红红的点点状状的东西的时候，建议你一定要收不要再进一步去做，循循渐进做完以后3到5天再进行第二次，这是我们平时要注意的，刮完痧以后是毛孔张开的，这个时候希望大家注意防寒保暖，喝一杯温开水不要马上去洗澡，也不要马上去吹空调预防寒湿之邪，又进入你的身体肥胖没有减下来，可能其他的一些疾病又出现了，因此希望大家在刮痧的时候一定要小心。
任何的一种疾病，它都是可以通过预防办法来进行预防的，妊娠期糖尿病也包括在其中。妊娠期糖尿病的发病原因包括肥胖、高血脂、家族史、有胰岛素抵抗疾病、不良的饮食习惯，所以通过有效的改善生活习惯，增加运动方式，这些都是很好预防妊娠期糖尿病的办法。
糖尿病肾病是可以进行预防的，最主要的是控制血糖，只有血糖控制得好，他的并发症可能才会出现的晚一些，糖尿病肾病的出现才尽可能的会推迟，另外在出现糖尿病期间，一定要注意避免劳累、预防感染、积极地去控制血压、去控制血糖血脂，以及减轻体重这一些会加重肾脏负担的一些疾病，另外最好能够规律的作息规律的饮食，定期的去门诊监测尿常规，或者是去查24小时的尿微量白蛋白，以便早期的发现早期治疗，对于早期发现糖尿病肾病，对于糖尿病的患者，一旦发现血糖的升高，就去可以做24小时的尿微量、白蛋白定量，或者在门诊做随机的尿蛋白肌酐比，当超过它检测的正常，范围的时候，都提示可能出现早期的肾脏损坏。
对一些肥胖的人群我们要积极地进行减肥，减肥它不但有利于保护胰岛功能，而且可以减轻胰岛素的抵抗。在这儿值得注意的糖尿病患者的减肥，一定要通过合理的饮食，然后适当地运动进行减肥切忌通过节食这种减肥的方式，以免出现严重的低血糖反应。
