抑郁症在精神科从专业的角度分为核心症状和附加症状,其中最核心的是心情低落,它基本的临床特征是心情低落和所处的现实处境不相一致。 抑郁症的其中一个例子是病人认为自己得了很严重的病,为此心情非常不好,甚至开始睡不着觉、吃不下饭,发展到后来,会觉得自己吃饭就是在浪费粮食,活着是对家人的拖累,就开始绝食,等着结束生命。实际上检查发现只是下肢静脉血栓,他的心情与现实处境不相符。还有病人就诊时告诉医生最近想辞职,因为他觉得他是一个高管,他对不住他的领导,完成不了现在的工作,觉得自己注意力不能集中,工作效率明显下降,脑子反应变慢,但实际上在领导看来,他的工作能力还是不错的,这是与他现实处境不一样的地方。 这是最典型的抑郁症,随着人们对抑郁症患者群体的认识越来越多,也会发现有一些人的抑郁情绪跟家庭环境、成长经历和现阶段的处境有一些相关性。
双相情感障碍确实有一定的遗传几率。双相情感障碍的遗传率相对来说还是较高的。如果父母双方都是情感障碍的病人,孩子的遗传概率有二分之一的概率。所以建议如果我们不幸已经是这个双相的这样的病人尽可能的另一半对象,我们去选择不是双相障碍的病人。当然心态是很重要的,那已然得上这个病了与其去担心孩子将来会不会遗传,不如从现在开始我们就给他一个好的环境,妈妈尽可能的调整状态给孩子一个平和的环境,让他后期少经历些大风大浪,可能孩子的情绪平和了那么发作双相情感障碍的几率也会低得多。
当处于压力之中的时候,会给带来情绪的变化和身体的变化,不同的情绪可以通过敲击身体不同的穴位来改善相应的不良情绪: 1、感觉到恐惧害怕的时候,可以轻轻的敲击百会穴,百会穴位于头顶的正中线和两耳的连线交叉点,可以用食指,轻轻的揉按百会穴,顺时针揉按五次,然后再逆时针揉按五次,当然也可以用食指和中指并拢轻轻的敲击百会穴位置; 2、敲击完之后,可以用右手放在心前,然后给自己正性的暗示,尽管有恐惧害怕的情绪,但是依然完全的接纳自己,暗示完之后可以再次敲击百会穴。
孕产妇应该按医生的建议做好产检,如果因为疫情的问题,不按照医嘱、不做产检可能带来的风险更多。 进行产检的时候,一定要做好自我防护,避免交叉感染,在医院逗留的时间相对短暂,往往被传染的风险极小,要平衡好产检和疫情防控的关系,做到两不耽误。
失眠有以下几个建议: 1、让自己放松下来,可以做让肌肉放松的训练,可以从手脚开始都可以,像身体的大部位的肌肉; 白天在时间允许的情况下,自己尽量的多运动,如果白天多运动的话,会产生很多促进睡眠的物质。运动可以缓解不良情绪、宣泄焦虑,然后运动也有助于晚上的睡眠
如果吃着药怀孕了,孩子能不能要也要综合的去判断。如果较年轻,患者不想要也是可以。但如果患者想要,那一定要做好充足的准备,在整个孕期过程中都应该去密切的检查,看有没有胎儿畸形或者什么的。如果吃着药意外怀孕,那么在怀孕的头三个月尽可能的要减量或停药,在临生产的这三个月也是要进行药物的尽可能的减量,头三个月主要是怕对胎儿产生畸形,那么后三个月主要是怕胎儿生出来后可能会有一些对药物依赖或者什么的,会有些吃药反应。但是在孕中时如果情绪状态不好是可以进行药物治疗的。
希望给孩子做一些游戏、绘画以及学唱等等,因为在这样一个关键时刻,可以有大把的时间和孩子相处,了解孩子、理解孩子,倾听孩子内心的声音,比如和孩子共同创作一幅画,共同学唱一首歌,共同玩儿他最喜欢的游戏,这样对孩子的心身健康,是非常
国内国外均有研究发现,孕产之前就做好心理准备的人比没有做好心理准备的人,结果是有差异的,已经做好心理准备的孕产妇,孕期会更顺利,妊娠反应会更少、胎儿会更健康,分娩过程会更顺利,所以做好心理准备很重要。 主要包括在怀孕或者产后,可能发生的特殊变化,比如说形体、饮食习惯、情绪状态对怀孕或者胎儿的过度关注,母亲角色的转变以及因为自己要完成或者履行母亲的责任,而转移对配偶的关注度,这些都是怀孕或者产后,必将面临的问题,所以要提前做好心理准备,在后面的怀孕 生产过程当中,就会变得相对顺利。 降低对孩子的过分关注,有些孕产妇怀孕时候,担心孩子生下来是不是正常会不会畸形,等孩子生下来之后,又总是在担心孩子能不能正常的生长,会不会生病,晚上睡觉会不会呼吸突然停下来,相信孩子有天然的强大的生命力,也一定要相信每一个孩子,有自我成长的潜能,只要合理的关注,常规的抚养,孩子就应该会健康的成长。
如何调节心理: 1、理解大家确实比较不确定,比较恐慌,建议大家要在想法上要轻视,要在行为上,行动侧面上要积极,做好一些身边手头上能做的事; 2、自我的防护,包括各方面的卫生环境的通风、保暖; 3、遵医嘱,希望大家在想法上能相信医生,相信检查结果。
突如其来的疫情面前,确实打乱了很多人的生活节奏,尤其是面临疫情的爆发的时刻,每个家庭和孩子都面临很大的精神压力、恐慌、紧张、害怕和担心。 家长一定要做到以下几个方面: 1、稳定的环境,稳定的生活规律,包括父母稳定的情绪,尤其是父母,如果情绪的不稳定,紧张焦虑的太多,那么会传染给幼小的孩子,让孩子无所适从,所以大人做到有节制的选择性的看疫情的消息,调整好自己的情绪,面对好儿童、青少年,这样对孩子心理健康是非常有帮助的; 2、如果孩子生活不规律,也不要着急地打破,着急地管理、训斥和哄教,因为孩子在这样一个大的背景下,肯定会出现这样或那样的问题,这是自然而然的,孩子有能力来调节自己的生活节奏,等到生活规律了肯定能达到自我调整的目标。