维生素D不足是会导致孕妇分娩更痛苦的。如果怀孕的时候维生素D缺乏,那么可能会造成孕妈和宝宝的骨骼不好,若孕妈的骨骼有骨质疏松或者骨软化,其实在生宝宝的时候就可能不会很顺利。另外维生素D对于肌肉的收缩力也是有一定的影响的,因为生宝宝的时候会非常用劲,这个时候如果维生素D缺乏,然后导致肌肉收缩力不好的情况下,那么确实也会造成生宝宝的时间延长。所以,建议怀孕的时候一定要补充足够的维生素D。
孕期体重增加是否正常,需要根据一个表来判断,它可以把孕前的体重分成四个档次,也就是孕前体重诶瘦的、偏瘦的、正好的、超重的、肥胖的,它是通过这个体重指数来算的,就是用现在的体重除以身高的平方,这个身高是用米,最后算出来的这个数就是叫体重指数。如果体重指数小于18.5,那么这个妈妈就是偏瘦的,如果在18.5-23.9,那么这个妈妈就是正常体重,如果在24-27.9之间,那么这个妈妈就超重了,如果BMI值大于28,那么就是肥胖。在孕期长的体重是不一样的,如果孕前是瘦妈妈,那她孕期长12.5-18公斤,如果是一个正好的妈妈,一般长11.5-16公斤算是比较合适的,如果孕前就是一个超重的,那她应该长7.5-11.5公斤之间,如果孕前是一个肥胖的妈妈,那么她怀孕的时候就长5-9公斤,别超过9公斤就可以了。
痛风患者的饮食注意事项如下: 1、要选择嘌呤低的食物,一般肉类的嘌呤都高,包括红肉和白肉都应该限制,特别是红肉。 2、可以摄入鸡蛋和脱脂牛奶来补充蛋白质,特别是蛋清,它是一个纯蛋白质,几乎不含嘌呤。 3、蔬菜、水果、植物性食物的嘌呤含量都相对比较低的,患者都可以吃。 4、主食嘌呤含量不高,但是如果吃很多的情况下,它也会导致体重的增加,所以主食也是应该限制,油也是一样。 5、豆腐的嘌呤含量相对不是很高,我们可以适当地吃一点豆腐,蘑菇也可适量地吃一些。