有些疾病的苗头就可以早早的就诊，然后做到早发现、早诊断、早治疗、早干预这样才是一个上策，对疾病的担心恐惧其实最好的应对是直接面对，让专业的医生、护士看一看、评估一下，如果真的是就及时治疗。如果不是就直接的排除，我们就可以马上摆脱了对疾病的恐惧。所以，立即就诊是一件非常划算的事情，就是现在一定不能讳疾忌医养痈遗患，否则恐惧就会越积越多。

学校一定会做很好的保护，家长不用太担心，有时家长的这种担心反而会传递给孩子，让孩子觉得在外面的世界非常不安全，这样孩子会变得畏手畏脚，实际上对于孩子也不好。所以在孩子没有开学时，不妨好好的陪陪孩子，让孩子多些安全感，多些对家长的亲情，比如：可以带着孩子一起健身，有条件的话还可以带着孩子看比较优质的纪录片或带孩子做些有意义的事，这样会让孩子有充实感、意义感和价值感。有了这些好的感觉后，他对疫情的态度也会变得更加自信，也会更好的注意好防护。

实际上焦虑是对一些不确定的、未知的对象的恐惧。权威媒体的信息的发布是需要调查核实，确认之后才能发布的。因此这种确定信息不会轻易的大量的发布，就有可能会给一些其他信息留下一个空档，给那些不确定信息，甚至不良信息留下了可乘之机。所以，对于这些消息一定要保持警惕，然后特别那些歪曲夸大的信息，不要去相信它。如果你不能辨别真伪的话，索性就给它屏蔽拒绝就可以了。

很多准备上班的人可能都会有心烦。但不用太过担心。因为疾病的传播，自有疾病传播的规律和特点，只要做好防护措施，被传染的风险还是比较小的。比如：戴好口罩、做好手卫生，尽量不去人多的地方，然后和他人保持适度距离。注意室内通风。这些措施都做到位了被感染的风险非常低。还有只要工作环境不是在医院或交通枢纽等高风险场所。这种感染的风险还是较小的。另外如果到了上班时，只要单位评估没有太高的风险，然后这时自己要做好积极的准备，以观察尝试的心态去工作

爱人经常关注疫情，变得沉闷建议可以带动爱人一起做些事情，比如：一起做饭、一起搞卫生或一块重新布置房间，或一块看些较好的电影，电视都可以。然后不仅会给人以力量，还会把我们的注意力从疫情的过度关注上转移开来。还有就是需要注意引导家人在关注这种信息时，一定要关注权威渠道发布的信息。有些媒体可能会出于吸引眼球，蹭热度的需要会做出一些耸人听闻的信息，实际上这种个信息是没有什么太大的意义，还会影响我们的心情。所以对这样的信息要保持警觉，必要时可以屏蔽在这样的消息。