一般有中药治疗、西药治疗、手术治疗，包括保养这些方法，按摩只是一种很微弱的辅助治疗措施，不作为治疗乳腺增生的推荐方法。治疗乳腺增生7分靠养3分靠治，饮食方面进行保养，忌辛辣少饮酒禁烧烤。生活上减轻工作压力，不要熬夜，要家庭和睦，少吵架等等这些方面。药物方面少吃一些含激素类的药物，或者化妆品类的。中药的方面，就是疏肝理气活血化瘀，消肿散结等等合作中药，月经之后就停掉，月经以后再治，一般三个月一个疗程，这是7分靠养3分中药靠治的主要办法。西药是三苯氧胺包括手术治疗，不作为主要治疗方法，作为一种特殊情况下治疗方法。

应该了解一下导致肿大的原因，可以是炎症性的淋巴结肿大，也可以是反应性增生的淋巴结肿大，也可以是结核性淋巴结肿大，也可能是癌症性淋巴结肿大。炎症又分为急性炎症，慢性炎症，反应性增生这些都可以是炎症类反应性的淋巴结肿大，有肩膀不舒服、上肢不舒服这些情况，有些患者做一些乳房按摩，或者对乳腺强烈的刺激，也可以导致乳腺上的反应性增生淋巴结肿大，所以当是乳腺增生，同时发现腋下淋巴结肿大特别厉害的情况下一定要及时就医，明确肿大淋巴结病因是什么，防止耽误疾病诊断和治疗。

一种是建议吃什么，另一种是不建议吃什么，推荐的比如豆类食品、亚麻类食品，这种食物含有植物类的雌激素，吃进体内以后，这种植物类的雌激素可以抑制体内雌激素的释放，还有比如大白菜，可以分解体内过多的雌激素，从而降低体内雌激素的水平。还有一部分是不建议的食品，比如咖啡类，饮酒，包括发的食品比如鱼、虾、鸡、辛辣食物辣椒、葱、姜、蒜，也不建议吃。总而言之高蛋白、高脂肪食物，也不建议吃，粗茶淡饭最好。

这个年龄划分段，划分也不是绝对的，因人而异。第一种没有怀孕的，或者没有结婚的，结婚以后没有怀孕的，乳腺增生表现为疼痛为主，月经前两个乳房双侧，两边都会有一侧偏重，会有那种乳房胀痛，这种胀痛，因为月经周期的变化也变化，月经前是加重的，月经之后这种胀痛会减轻，同时双侧的乳腺摸的结节感不是特别明显，总而言之以疼痛为主，结节为特别轻的一种临床表现。对于35岁以后这种患者，胀痛和乳房上的结节并存的一种表现，胀痛也有，体检之后双侧乳腺也有大小不同的乳腺结节，质地比较硬并且不太清楚，一般都是双侧的，这种胀痛结节。45岁以后的女性，乳房胀痛也不太明显了，特别是胀痛和月经周期，没有特别明显的关系，主要表现为这种结节。

乳腺增生又分为很多种，它分为这种伴有不典型增生的乳腺增生，和不伴有不典型增生的乳腺增生。伴有不典型增生的乳腺增生，又分为轻度不典型增生，中度不典型增生，和重度不典型增生。轻度和中度不典型增生癌变性率特别小，而重度不典型增生癌变的可能性非常大，也叫癌前期病变，这种情况是容易发生乳腺癌的，从临床上检查或体检，不太容易诊断这种情况。需要进行病理学和组织学检查，作为“金标准”来明确诊断。所以大部分乳腺增生是安全的，是不容易发生癌变的，只有极个别重度不典型增生，才容易发生癌变。