传统的抑郁症药主要的副反应，比如：口干、眼睛模糊、记忆力下降、体重的明显的增加或心脏的问题等。但是最常见的反应就是胃肠道反应，那么现在不一样了。现在的抑郁的药：第一、在早期有肠道不适的反应，有的药还可能会出现一点点体重方面的增加，有的药会出现体重减轻，第二、我们基本上要检查他的血液系统来看他的肝肾功能，因为毕竟药物在肝脏代谢在肾脏排泄的，要来看肝肾功能有没有受影响，总体来说抑郁症是是个慢性病，所以在药物研发开发的过程中，一定是安全第一。

基本上的原则就是心里治疗，就是帮助解决当时的问题，改善情绪，那么怎么改善情绪呢？那么要调整他的不合理倾向，所以用认知改善他的行为让他动起来，那么这样动起来了 ，早在一百多年前就有一些人 当那个年代的时候是没有抑郁药到现在为止，从第一个抑郁药发明到现在才70年左右的历史，那么就是走路、行动、晒太阳来辅助治疗，所以抑郁症行为治疗是很有帮助的，抑郁症治疗的原则有三个：改善情绪、调整思路、促进他的活动。

就目前的观点来看抑郁症不完全一定要吃药，对于我们专科的就要做一个好的评估，所以现在在治疗的理念上面，有一句话叫记忆评估的治疗，对抑郁症评估出来，他没有消极的想法，没有要自伤也没有自杀的想法，那么这个时候我们完全可以暂时不吃药，通过心理治疗、物理治疗，无创伤性的经颅磁治疗效果也不错，我们还可以通过针灸之类中医治疗，甚至做瑜伽、做SPA都有帮助放松加上心理治疗都好，对轻度的或者轻中度的抑郁症完全可以不用药物治疗。

这是个难题抑郁症患者他就怕人，那我们怎么样能够打开他的心门交流。有几个建议；第一个、我们不去讲你应该你不应该讲话，这个可能对我们抑郁患者来说帮助不大。那么我们跟他们交流的时候，要关心他能够理解他抑郁的心情，要换位思考。第二个、就是我们要共情，就是他不高兴的时候你很高兴，所以我们经常会说要关心他，体贴他；积极的引导。慢慢把他从不讲话，鼓励他让他从抑郁里走出来。

经常会说这个音乐它是一种艺术的享受，事实上音乐不完全仅仅是艺术，它就是我们人类自然的一种产品。这种产品对我们的心情是非常有帮助的，人在郁闷的时候，如果用一些轻快的舒缓的音乐，它会激活他的一个状态。我记得我曾经跟我们的校长应他的要求做过一个讲座，讲的是心情与睡眠。那我们有很多把音乐列出来舒缓的音乐；激亢的音乐；欢乐的音乐像欢乐颂之类的。它会激活我们人的大脑的一些内活力系统，内啡肽系统；使我们的情绪会调整得很好。那同样有时候太高亢了，就可以听一些轻音乐，所以音乐它有双向的调整作用。