音乐可以治疗抑郁症吗

经常会说这个音乐它是一种艺术的享受，事实上音乐不完全仅仅是艺术，它就是我们人类自然的一种产品。这种产品对我们的心情是非常有帮助的，人在郁闷的时候，如果用一些轻快的舒缓的音乐，它会激活他的一个状态。我记得我曾经跟我们的校长应他的要求做过一个讲座，讲的是心情与睡眠。那我们有很多把音乐列出来舒缓的音乐；激亢的音乐；欢乐的音乐像欢乐颂之类的。它会激活我们人的大脑的一些内活力系统，内啡肽系统；使我们的情绪会调整得很好。那同样有时候太高亢了，就可以听一些轻音乐，所以音乐它有双向的调整作用。