社交焦虑的人基本上，他都会自我做判断，因为他自己最清楚。跟人打交道的时候出现了忐忑不安，心慌害怕出汗脸红；甚至心跳加快血压升高都会有。那么我们一般来判断，一个社交焦虑的话，我们基本上看他愿不愿意跟人打交道。那么社交焦虑大部分喜欢在不被人看到的地方，他会在中间或者角落里，那如果是女孩子的话，大部分社交焦虑的女孩子，她不喜欢短头发，都比较喜欢长头发。不愿意穿得特别艳丽，她会穿比较暗淡的；宽松的，我们就觉得她有迹象，她是不是有社交焦虑。社交焦虑我们有量表，我们测评的表有26项可以打分，每一项从零分到三分，当打分出来大于38分的时候，我们就知道这有社交焦虑的可能性。

我们现在来看就是从社交焦虑这样的患者身上我们去追寻他的原因，我们认为就是三方面的原因引起的。第一个、跟他的生物性因素有关，就是我说的人是一个生物，他有的人就是很开朗，有点人相对来说是比较内向的，所以跟他的性格有关。比如说非洲人跟我们亚洲人，人种之间是有差异的。那么带着这样一种生物原型说一个内向的人；害羞的人；思考比较多的人；胆子不够大的人；他就容易出现社交焦虑。第二个、就是我们认为跟他的环境有关系，有那么一个人他平时好好的也不怕，但是突然那么一次，回答问题的时候，丢脸了；出丑了他就会回避这样的场景，所以是环境因素引起的。也有可能是基因带来的。

社交焦虑就是说人的情绪很低落，我们杭州人有一句话就说，郁闷这叫抑郁症。抑郁的一个表现，还有一种好挫、好难受、好恼火，这就是焦虑。焦虑事实上是一种过分的担忧，这样一个核心症状。但是人和人之间交往的时候，参加一些社交活动的时候开始不安了，他害怕想逃避，甚至会满头大汗；脸红心慌了那这就叫社交焦虑。也就是在社交场合，他出现的紧张不安过分的焦虑，这就叫社交焦虑。

经颅磁刺激可以治疗抑郁症：经颅磁刺激是最近几年新型的一种非药物治疗手段，这个治疗是一个非创伤性的，通过磁场对大脑的某一个位点的一个影响，从而来调整我们神经系统的平衡，包括5-羟色氨的，去甲肾的腺素的，多巴胺的等的一些调整，对于一些特殊的患者非常有帮助，比如说产后的，比如说年纪还很小的，青少年的或者有些对药物治疗的过程中对药物不适用病人使用，效果还是受到公认的，那么总的来说轻中度的治疗的时候用，一旦如果中重度的时候进入磁刺激仅仅只能做铺助治疗，还是要以药物治疗为主。

比如：传统的经典的行为治疗，还有认知治疗，还有一些精神动力学的精神分析疗法等，甚至还有就是以人为本的，就像求职者中心疗法我们都可以在抑郁症上用，那么最近很欣喜的就发现最近有一个加拿大的抑郁症指南，在全球是公认度非常高的，它就认为心里教育就是一个非常好的心里治疗的帮助手段，对任何的年龄、种族、文化程度都适用，所以我们经常会说的健康教育、心理健康教育。怎么认识抑郁症、识别抑郁症、治疗抑郁症，抑郁症的康复治疗都是有非常好的帮助的，那么在我们的精神科的领域，如果说能够进入到研究或者权威指数比较高的，这个心理治疗那到目前为止就是认知行为治疗。