单纯的喝水，水多它不是增加血压的作用，但是水看是什么水，比如说我们身体里边盐分多了叫盐水，就是钠摄入多了。你钠摄入多了这样的话身体里边血液里边容量多了，也相当于水多了，这个时候血压就容易增高。所以说利尿的作用，它不是光往出利水，它是要减少钠盐，钠盐一多了身体里边我们就叫水钠潴留，这个时候容易出现血压更容易不好控制，我们一定的小量的利尿剂对于降压有很好的效果。

常用的降压药其实应该是五类，但是常用的就是那么两三类。高血压的常用降压药物，比如说钙离子拮抗剂，我们在市场上或者临床上常用的，比如硝苯地平、非洛地平、氨氯地平这些就叫钙离子拮抗剂。它是个直接扩张血管然后降低血压的药物叫钙离子拮抗剂。第二类药就是ACEI或者是ARB，像血管紧张素转换酶抑制剂，它是通过身体里边抑制肾素，血管紧收这一类药物，这也是一部分。很大一部分我们常见的就是咱们熟悉的一些卡托普利、赖诺普利、福辛普利、培哚普利这一类药，这是常见的两类的。第三类就是β受体阻滞剂，这类药它主要是降低我们交感神经兴奋性，减慢心率，同时有降压作用叫β受体阻滞剂，比如说临床常见的比索洛尔、美托洛尔这一类药，这是一类降压药。第四类就利尿剂，小量的利尿剂也有很好的降压作用。第五个就是α受体阻断剂，当然现在相对用的少，这是常见的五大类。但是最常用的，基本上就是钙离子拮抗剂和ARB或ACEI这种降压药，前两类用得更多。

我们现在高血压标准是140，大于等于140，舒张压大于等于90就能定为高血压，这是所有患者都是这个标准。但是对于老年人就是超过80岁，我们也是这个标准，140 90以上也是高血压。但是对于老年的患者80岁以上，我们可能治疗的目标放宽一点，比如说血压控制多140到150，或者150左右就可以了，随着年龄的增加。因为动脉硬化程度增加了，年纪越大可能动脉硬化程度越重，有些患者，比如说高龄了，他动脉硬化程度很重，如果血压控制的过低，有一些反倒引起供血不足。

吸二手烟也有危害吗，以前就像有些家庭里边，有人长期吸烟，让他到楼下，或者是专门吸烟的地方，其实这个应该是都不应该吸烟，但是实在做不到，那你只能是别在这个环境里边，让他去吸烟，包括一些工作场所，有些人大量吸烟，别人跟着吸二手烟，你只要把烟里边的有害成分吸入了，不管是一手吸 二手吸，它都是一样的作用，都会造成相应的危害，建议所有的高血压患者，心脑血管病患者应该戒烟，我们现在国家做了这方面的相关政策，在公共场合禁止吸烟，已经明文规定，这些年应该说好得多。

如何调节低盐饮食，根据地区差异不同，我们应该去调节饮食这种习惯，调节饮食习惯，也不是说我们是一天两天，或者是一个月，就能达到一个很好的效果，这个是个逐步调节过程，比如说原来他吃饭特别口重，甚至顿顿，都得再加点咸菜什么的，但是一下你给他减到6克以下，很不习惯，那怎么办呢，每天或者隔几天炒菜，就开始往下减点量，逐步过度口感就改过来了，就适应了，他也不觉得别扭，而且慢慢，这个饮食习惯就趋于正常，这是要有意识去控制。