拔罐子，是传统中医理论的一种很好的办法。其实中医也有很多办法，除了拔罐以外，一些热敷、针灸、包括按摩，这些办法在西医里边可以归属在理疗科。 腰椎间盘突出症初次复发，或者是比较轻微的患者中，首先建议做保守治疗，中间包括拔罐子，一些外敷的膏药，中频烤电，这些对早期或者轻度的腰椎间盘患者都很有帮助。

大小便异常是否是腰间盘突出，需要经过医生检查才能确定。 大小便异常一个是小便的控制不好，就说小便老有尿不尽的感觉，大便也有便不尽感，老有一种后坠的感觉，这种情况是极个别的。当然如果出现，也要警惕一些其他情况，好多老年人，比如说有前列腺的问题，或者合并有一些神经本身的问题，就要通过专科的医生来鉴别，是不是由腰椎间盘突出症引起来的。

腰突的危害，主要还是疼痛。疼痛一个是腰痛，还有一个是腿痛，这里边因人而异，有些人以腰痛为主，有些人以腿痛为主。严重一些，会有下肢一些肌力的变化，下肢有一些针刺样的改变，影响患者的生活质量。 极其个别非常严重的情况，会有一个大小便功能的异常，这种情况必须紧急到医院就诊，得到医生的合理的建议和治疗。

长期久坐和久站，都会导致人体在一个状态下，肌肉的僵硬状态，长此以往，会导致腰椎间盘以及周围软组织的僵硬、劳损，那以后这种环节如果薄弱，它导致腰椎疾患的可能性就会增加。 我们建议这种久坐和久站职业的人员，一个小时之内要起来转换一下姿势，花5-10分钟，做一下颈部腰部的保健操，这对缓解肌肉的劳损，是很有帮助的。

脚痛也是腰椎间盘突出症的一个典型症状。腰椎间盘突出症会压迫到一侧或双侧的坐骨神经，那坐骨神经压迫表现的就是一侧或双侧的下肢的一个放射痛，就像过电一样。 还有一个就会表现为一个腿的麻木疼痛，这是腰椎间盘突出症的一种典型的表现。如果说脚痛麻木加重的情况下，就需要去医院去看门诊，让专科的医生给予一个合理的指导。