跑步后出现髋关节外侧疼痛，常见的原因是髋关节外侧大粗隆的滑囊炎。建议患者一定要养成一个良好的生活习惯，注意不要做剧烈的运动，也不要超负荷运动，同时也可以在生活当中佩戴护腰护环的护具来进行保护，如果疼痛症状严重的话，可以配合医生服用非甾体类的消炎止痛的药物进行治疗。跑步时髋关节外侧疼，可以有以下几种原因：大粗隆的滑囊炎，当大粗隆滑囊有慢性的无菌性炎症时，就可以出现跑步时髋关节外侧疼的症状，这时要早期的查体，拍摄髋关节X线片来早期的诊断和早期的治疗；

孕妇的髋关节疼痛可能与怀孕后胎儿不断的增大有关系。第三骨质疏松，怀孕期间钙质会被胎儿大量的吸收，如果没有补充足够的钙质就会导致骨质疏松，骨骼不够强健，因而容易感觉疼痛不适。女性在怀孕以后出现髋关节疼痛，绝大多数都考虑是子宫增大以后，压迫髋关节局部的神经刺激导致，但也有可能是怀孕期间激素分泌以后，导致髋关节处的韧带松弛从而引起的疼痛，还有的女性可能是由于身体出现缺钙，而引起的疼痛现象，甚至是由于髋关节受到外力撞击而出现的不适表现。

跑步髋关节疼，最可能的原因有两个：第一、髋关节的滑膜炎，髋关节滑膜炎是髋关节滑膜组织的无菌性炎症，一般在行走较多或者运动较多的病人容易出现，可以表现为髋关节的疼痛和活动受限，此时X光片一般没有明显的异常，只有在磁共振的时候表现为髋关节的积液。髋关节滑膜炎，想要快速恢复首要条件是制动，尽量避免行走，还有运动，为髋关节滑膜的恢复提供一个良好的环境，其次是可以通过热敷和理疗的办法加快炎症因子的消散。第二、产生了髋关节软骨的损伤，这种情况较为少见，一般只有专业的运动员或者训练强度非常大的军人才会产生。

患者也可以口服一些改善循环的药物，如草木犀流浸液片，脉血康等，可以减轻髋关节因滑膜炎症等情况造成的疼痛表现，能够改善关节内的循环，减轻炎症，同时可以防止股骨头缺血坏死的出现。临床中髋关节疼痛的患者，可以口服一些非甾体消炎药物，能够起到对症消炎镇痛的作用。患者可以根据具体疼痛的程度选择相应的药物进行治疗，能够很好的缓解髋关节的疼痛症状。