血液循环不好一般会出现肢体麻木不适、抽筋、浑身乏力、头晕等症状，不同部位血液循环不好会出现相应的症状，如胸闷、咳嗽、耳鸣、视物模糊或消化不良等。建议：您可以到医院血液科就诊检查。血液循环不好的时候，可以吃一些中药调理身体，饮食上也可以吃一些补气养血的食物，为身体补充能量，日常生活中注意加强防寒保暖，不要着凉，如果身体着凉会影响血液循环，导致血液循环变慢。血液循环不好常见的症状有四肢冰冷，偶尔可以出现发麻，头疼，头晕，嘴唇发绀等。饮食上清淡易消化为主，少吃高脂食品，加强锻炼，多做有氧运动。

血液循环不好考虑可能是长期熬夜、过度劳累或者气血瘀滞不通引起的。建议：你平时可以通中药调理，用黄芪、当归泡水喝，其次也可以服用活血化瘀的药物，缓解症状，例如活血止痛胶囊、八珍颗粒治等。心血管循环系统的紊乱与各种疾病的发生和病程有关，当神经系统发生微循环障碍时，脑细胞无法获得足够的营养和氧气，细胞代谢物因供血不足而无法完全排出体外，这将导致头痛和记忆力衰退。严重病例包括中风、坐骨神经痛、末梢神经炎等。您可以在晚上睡觉前泡澡，能够促进血液循环，还可以进行适当的有氧运动，并多吃红枣、阿胶、动物肝脏等补血益气的食物。血液循环不好会导致人体出现眩晕、四肢无力、食欲不振等症状，也会导致肾虚、脑供血不足以及贫血等疾病的出现。

女性血液不循环会对身体健康造成严重的影响，会让身体疲惫不堪，四肢冰凉和脸上长斑长痘，改善血液不循环有很多办法，注意休息，保证睡眠质量，保证一定的运动量，跑步最好在半个小时以上，可以加速人的新陈代谢，每晚用热水烫脚，不要超过半小时，饮食多注意不贪凉不吃腥辣食品。长期坚持，会对血液循环不好的症状有很好的改进。建议：多运动，做有氧运动，比如跑步、游泳等，其次就是可以进行艾灸、拔罐等，促进血液循环，也可以在睡前泡脚，达到活血的作用。血液循环不良如果严重就需要就医治疗，而轻微的循环障碍，可以在生活中调理进行改善。除此之外，还可以理疗或热敷，经常用热水泡脚，多饮水，适当运动都有助于促进血液循环。

这个我们可以通过两方面的方式来发现。患者方面如果出现了自我感觉皮肤发冷，或者是发现颜色变黑，甚至变紫，这都提示局部循环障碍。那么尽快到医院进行确诊检查。另外第二点，患者如果在行走过程中出现了间隙性跛行，或者在夜间睡觉的时候发生了静息痛，那么这是提示下肢血管障碍，需要患者尽快到医院找医生进行相关的检查。在医生方面能做的早期发现患者是否存在下肢血供病变的话，主要是通过设备，如ABI或者是经皮氧分压监测，这两个方式都可以发现血管是否存在病变。另外我们还可以通过彩超来发现下肢是否有动脉粥样斑块，或者是其他病变的形成。最后一个方法是使用CTA就是CT下的血管成像，可以精确地反映下肢血管是否存在病变。这两种方式结合在一起，就可以早期发现患者是否存在下肢血管病变，并便于早期治疗。