经期可以吃生姜吗
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经期可以吃生姜吗
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月经期间最好不要吃姜,因为容易引起月经量增多,如果是宫寒的女性,月经量比较少,在月经期间可以吃姜,因为姜具有温经散寒、活血化瘀的作用,适量吃姜,可以改善月经量少的症状。但是需要注意本身生姜具有一定的刺激性,如果是在月经期间食用生姜过多或者空腹食用生姜,非常容易对胃肠道产生一定程度的刺激,从而引起胃痛或者腹泻的症状。多吃一些富含有蛋白质的食物,新鲜的蔬菜,水果,这样可以增强体质,要注意保暖,不要受凉,保持个人的卫生,每天用清水清洗外阴,避免感染。
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