女人来月经吃什么补血
阅读:355
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
病情描述:
女人来月经吃什么补血
精选回答:
-
-
月经是由于子宫内膜的剥脱产生经血排出。适当的饮食调理具有一定的补血功效,可预防因月经失血而引起的缺血症状:鸭血汤,是女性月经期及月经后补血的一种非常好的食物,鸭血中含有非常丰富的铁质,含有一定量的优质蛋白质,脂肪含量很少,在月经期及月经结束后,适当的喝鸭血汤,既可以补血,又可以预防因脂肪摄入过多而引起的肥胖。女性月经期可以通过食疗的办法来补血,可以达到很好的经期补血效果,月经期补血的食物有红枣,红糖,胡萝卜,红米,乌鸡,芹菜,南瓜,龙眼肉等,这些食物可以起到补血补气的作用,将血气补足了,女性才能使身体更健康,皮肤更红润。
相关问答推荐