例假期间可以跑步吗 2022-02-18 阅读:718 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 例假期间可以跑步吗 精选回答: 赵晓东 主任医师 北京医院 妇科 在大姨妈来临期间一般是不推荐跑步的,也可以根据身体的情况来决定运动量。女生月经来了不可以跑步,因为月经期的女性身体比较虚弱,抵抗力差,这时如果跑步很容易导致女性疲劳,由于出汗多,也容易着凉,引起上呼吸道感染的症状,由于跑步等剧烈运动,就可能导致血液循环的加速,出现月经量增多或者月经淋漓不断的出血,甚至发生子宫内膜异位症,也可能过量的运动,抑制下丘脑的功能,导致下丘脑-垂体-卵巢性腺轴异常,出现突然闭经或月经紊乱,所以月经期避免剧烈运动。正常的月经期是可以从事一般工作和学习,但劳力过度则耗气动血,可致月经不调或经期延长,故经期要避免剧烈运动、重体力劳动。