月经期吃菠菜 2022-01-30 阅读:262 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 月经期吃菠菜 精选回答: 王少为 主任医师 北京医院 妇产科 女性在月经期是可以吃菠菜的。因为月经会失血,而菠菜是含有铁剂的一种很好的补血蔬菜,铁对于人体内血红蛋白的形成来说是非常重要的一种微量元素,吃菠菜可以促进人体内形成多量的血红细胞,以纠正贫血的情况,所以说来月经是可以吃菠菜的。不要剧烈运动,注意休息,比平时更需要增加营养,注意身体保暖,再太寒凉的饮食和水果不要吃,如果是夏天也不要在月经期吃雪糕、冰水、西瓜等。