如何延长绝经期 2022-01-28 阅读:191 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 如何延长绝经期 精选回答: 赵晓东 主任医师 北京医院 妇科 我国女性的平均绝经期年龄是在45岁到55岁之间。围绝经期的女性要放松心情,由于雌激素素分泌明显下降、体内钙缺乏,这时候要注意补充钙质。女性如果是想要推迟更年期,首先应该要保护好卵巢功能,养成良好的作息习惯,避免熬夜,保持心情舒畅和充足的睡眠。