腰肌劳损睡硬床还是软床?
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病情描述: 腰肌劳损睡硬床还是软床?
精选回答:
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院 中医骨科
- 腰肌劳损患者,建议起睡硬板床。睡在很软床垫上,人体臀部因为重量较大,深凹下去,而头跟脚没有臀部那么大的重量,就会呈现水平,就像驼背那样子,这样躺着睡觉的人就会不舒服,就会导致腰痛,建议睡硬板床。出现腰肌劳损以后,平时主要是多注意休息和保暖,避免过度的运动,可以适当的按摩、推拿、理疗、针灸,以缓解肌肉痉挛,改善血液循环,促进炎症的吸收。