女人月经期可以运动吗
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病情描述: 女人月经期可以运动吗
精选回答:
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- 邱春玲 副主任医师
- 重庆医科大学附属第一医院 产科
- 女性在月经期间可以适量运动,不可以剧烈运动,剧烈运动容易引起血液循环加速,导致月经量过多或经期延长、失血过多等影响身体健康。只是在月经期间做这些运动要缩短时间,月经期间避免做一些剧烈的运动量过大的或者是震动比较大的运动,这样会增大腹压,增大月经量。另外,因为盆腔充血,子宫淤血或者子宫收缩,血管扩张,所以不建议太剧烈的运动,剧烈运动促进血液循环,血流加快,会导致月经量增多;