月经期间可以吃金桔吗
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病情描述:
月经期间可以吃金桔吗
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女性在经期是可以吃金桔的,金桔中含有丰富的维生素C。月经期最好不要吃凉性水果,比如不要吃西瓜、甜瓜等,容易引起痛经症状,建议注意腹部保暖,同时建议喝红糖水,可以缓解痛经症状,建议注意适当锻炼身体,最好不要熬夜,多吃瘦肉、鸡蛋,多喝牛奶,可以增强抵抗力,预防经期感冒等。如果体质偏虚、体寒、血淤的女性,月经期可能会出现经期腹痛,月经量少,经色比较暗的情况,其饮食应该以温热温补的食物为主。
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